金峰山往復ランニング

昨日はクラブの新年会。宴会の前に金峰山往復ランニング。参加者は１０名と少なめ。数人は午前中から山を走っていたそうな。

●ベスト記録：　

来週の別大のために、スピードを上げてみた。金峰山山頂まで１０ｋｍ、昨年は１時間４０分かかったが、今回はなんと１時間２０分で登頂。我ながらびっくり。

サルスベリは１７分で制覇。金峰三山の大会の時でも１８分かかっていたので、それより早い。下りは１２ｋｍ、ゴールまで走り続けてみた。１時間１４分。これも予定より数分早かった。

金峰山往復、２時間３４分。ベスト記録達成。自己満足。

●靴忘れ：

仕事終えて急いで集合場所に行ったので、靴を履き替えるのを忘れ、普段の靴で行ってしまった。この靴は底の薄いもので軽い。ところが走ってみると足が痛くなり長く走れない。そのためにランニング用としてはあきらめ、普段の靴として利用していたもの。

ところが、長い間はいていたせいか、足になじんだのか、痛くならない。逆に山道で好記録が出た。来週この靴で出ようかと一瞬迷ったが・・・・１週間前に靴を変えるのはやっぱりイカンでしょうね

●山頂の茶屋：　

経営者がいなく閉店していると思っていたが、開いていた。お店が再開したのだろうかと思った。中には入らなかったが、人の話によると、お店ではなく、休憩所として利用されているらしい。

登山者に解放され自由に使っていいらしい。閉店前はお店なので休憩とかしては困る、用もなく入るなといわれていた。今は、自由に寝たり、休んだりしていいそうで、店のまえでバーベキューをしてもいいそうな・・・

以前、金峰山周回耐久ランをやったが、次回からはここに荷物置いて休憩できる。なんなら、材料を持ってきてバーベキューしてもいい。カセットコンロと、鍋、肉、野菜、紙コップ、はし、ビールいっぱい・・・計画しましょう

●熊鹿（ゆうか）サイクリングロード：

熊鹿サイクリングロードは熊本と山鹿を結ぶサイクリングロード。山鹿の終点は何度か通ったことがあったが、始点はどこか知らなかった。今回走っていたら、なんと段山電停から曲がったすぐの橋（段山橋）の上に「ここが始点」と書いた看板を発見。

今まで何回も始点を通過していたのだ。知らなかった。地図の赤丸の所です。

●カラオケ：

新年会を終えてから、仲間数人とカラオケに行った。カラオケに行ったのは数年ぶり、生まれて３回目。以前と全く違う。採点などもあり、画像もきれい。

不覚にも私は半分は寝てた・・しかし、そのあと２軒はしごして午前様。最後のお店ではユーチューブが見れ、私の映像も流してもらった（左写真・走らんか・お客さんに大好評）・・・超満足