富士山山頂から残暑見舞いのはがきがきました。ランナーのＦさんからでした。
世界文化遺産登録記念のスタンプが押されています。
富士山山頂への登山道は４つ（富士宮ルート・御殿場ルート・吉田ルート・須走ルート）あるようですが、富士宮ルートを登られたようです。
時間も書いてありました。７時３８分に５合目をスタートして登頂は１１時１８分。３時間４０分で登ったみたいです。
ちなみに、ルート案内をみると、普通は５時間３０分かかるそうです。ナント３分の２の時間で登られています。さすがです。
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いよいよ１０日後になった「橘湾岸スーパーマラニック２７３Peninsula100ｋｍ」。
初参加の方もおられますし、おさらいとして、コースを検証してみました。
①スタート（南本町公民館）→５７ｋｍ（島原城森岳公民館エイド） ： この間（２５１号線）は海岸沿いの道ですが、結構アップダウンがあります。問題は歩道。段差が多く危なくて走りづらい。足元をライトで十分照らしながら走りましょう。
②１０ｋｍ ： 最初のシェッド（土石避けのトンネル）が１０．５ｋｍです。
③２１ｋｍ ： 最初のＣＰ（口之津ＣＰ①）。
④３０ｋｍ ： 第２ＣＰ（原城跡ＣＰ②）。右折して２５１号線から離れます。ここに案内人がいないこともあり、間違ってまっすぐいかないように！角の左側に「十八銀行有馬支店」という大きな看板が立っています。ＣＰですので間違うとアウト。
⑤原城跡ＣＰ ： ＣＰは天草四郎の銅像の横。真っ暗で足元に注意。ここのエイドに「中華粥」があります。
⑥５０ｋｍ ： 「みずなし本陣前エイド」。この辺で夜が明けてきます。
⑦５３ｋｍ ： ５７号線と交差します。ここで右折して５７号線に入ります。右側に大きな「東洋九十九ベイホテル」があります。ここも間違えてまっすぐ行かないように。
⑧５６ｋｍ ： 島原外港の前を通過して、２ｋｍ先で左折するのですが、その左折場所がわかりづらい。右にお城のような島原駅が見えたら左折。それまでまっすぐです。
⑨島原城森岳公民館ＣＰ③ ： ５７ｋｍ。ここで荷物を受け取れます。大休憩所。お風呂はありません。豚汁・おにぎりがあります。
⑩５６ｋｍ～平成新山ネイチャーセンター入口（６６ｋｍ） ： 第１の難関。６６ｋｍがピーク地点。そこまで６ｋｍ急な上り。とくに最後の２ｋｍは特急。走れない！このまま雲仙に登るのかと思うと、一端下りてしまうので、がっかりする。
⑪６７ｋｍ ： 平成新山展望園地エイドＣＰ④。ここに杏仁豆腐があります。
⑫６６ｋｍ～７０ｋｍ（水無大橋） ： ４ｋｍ急な下り。飛ばしすぎて膝を痛めないように。下りてすぐ水無大橋を渡ります。絶景です。
⑬７０ｋｍ～８５ｋｍ（仁田峠入口） ： １５ｋｍ上りが続きます。最初の４ｋｍはゆっくりな上りで５ｋｍまではなんとか走れますが、それ以降１０ｋｍは急すぎて走れません。この坂だけで２時間半はかかります。
とにかく交通量が多く、歩道はありません。バイクが数台並んで飛ばしてきます。極めて危険地域。車が来たら逃げましょう。
⑭ホテルミカド ： ７６ｋｍ地点です。ここまで走れる人はすごい。
⑮仁田峠入口 ： １ｋｍ手前に橋があります。
⑯大叫喚地獄ＣＰ ： ８６ｋｍ。地獄へは鳥居の右から入っていきます。ＣＰは地獄の一番奥の上にあります。残り１４ｋｍは下りのみ。
⑰９０ｋｍ ： ３８９号線から右折します。まっすぐ行かないように。ここに無人のエイドがあります。
後は道なり、道標にしたがって下りていきましょう。
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