阿蘇カルデラスーパーマラソンの申し込みが１０００人突破したようです。
郵送・Ｆａｘによる申し込みは明日まで。
ＨＰからの申し込みは３月２６日までです（コンビニ支払い期限）。
あと５００人。思ったほど殺到しなかったようですね。てれっとの方は全員申し込んでおられると思いますが、まだの方はお早めに。
私は初日に申し込みました。若い番号がもらえるでしょう。これまでの最高は「８番」です。更新できるか！・・・ところで番号が若いと何かいいことでも・・・・別に
萩往還まで２ヶ月を切りました。そろそろ萩の準備にとりかかりましょう。
まず萩用のランの練習・・・と言いたいですが、萩の２週間前まで、毎日曜日ランの予定でぎっしり。新たに予定する余裕がありません。しかし、その予定もフル・ハーフの大会・練習会、マラニック、トレイルランと変化に富んだメニューですので、ちょうど萩の練習にいいかも。
次に体調管理。私は貧血ぎみですので、貧血改善ですね。食事＋鉄剤の服用。マラニック、ウルトラやハードな練習をあまりに頻繁にすると、貧血が起こります。数年前の萩のあと、血液を調べたら、血清鉄が半減してました。それをドクターに言いましたが信じてもらえませんでした。貧血がひどくなるとめまい、レース後半の異常な倦怠感が出ます。
次に胃腸管理。胃の強い人は関係ないでしょうが、私のように弱い者はウルトラではすぐ胃腸がおかしくなり、レース中何も食べられなくなります。当然スタミナがなくなり、レースにも影響します。最近胃酸抑制剤がいいということで、レース中に飲むようにしていますが、何となくいいようです。昨年の萩ではすこぶる胃の調子がよく、レース中ずっと腹が減ってしかたがありませんでした。
次に装備・衣類。ライトは今まで手持ちの単２Ｘ３の巨大ライトだったが、周りからの不評で買い換えた。ヘッド用ライト、ぺツルミオＸＰ、軽いしメチャ明るい。電池は一晩しかもたないがそれで充分。
衣類は寒さ対策。薄い防寒着があるので助かります。それとゴール用のシャツ、パンツ。毎年、萩往還道の首切れ地蔵で着替えています。今年は派手にしましょう。
最後に気力・忍耐力。ゴール後の楽しいことをいろいろ考えて、それを必ず実現させようと考えるようにしてます。初参加の時はリタイヤしたときのことばかり考えてました。リタイヤ用の服を途中に置いていたり、とにかく弱気でした。これではいけません。
早く来い来い、萩往還♪♪
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