2022 5月29日朝

朝から3千歩のウォーキング、約2km。

高血圧対策にと歩き始めて約一カ月。
去年の今頃は、こんなに毎日歩く生活をするなんて思っていなかった(苦笑)。

最近は平日4千歩歩くのが大まかな目標。
家の周りの散歩と、仕事の空き時間に校舎の中や外をブラブラと。
大体3km前後は歩いている計算になるらしい。

血圧も春先よりは下がってきているようだ。
とりあえず寒くなるまでは今のペースを続けようと思う。


さて今日は午後ラグビー／夜は映画(!?)。

詳しくは後程改めてｗ。