不覚にも風邪をひいた。火曜日の夜遅く、入浴後パジャマ姿のまま家内が見ていたTVドラマが面白くて見入ってしまい湯冷めした。身体を冷やしてはいけないと思いソファーに座らず立って見たのだが、そんなことは言い訳にもならなかった。小一時間たってドラマが終わった時、足元がいつもより冷たく感じた。
案の定、翌朝起きると喉が痛かった。唾を飲み込めない程に我慢できない痛みだった。何年前に風邪をひいたのか思い出せない。継続的にジョギングを続けて呼吸器系が鍛えたせいで、近年風邪をひいた記憶がない。なのに油断して家の中で風邪をひいてしまった。今度の風邪はやたら喉が痛み、唾を飲み込むと喉に激痛が走った。その度に目が覚めよく眠れなかった。
三日続けて眠れなかった昨日の午後、気温が上がったので買い物を兼ねて散歩した。これが第二の油断だった。いい気持でインターバル・ウォーキングをやったものだから、自宅に戻ったら汗が滲んだ。そこですぐにシャワーを浴びて着替えればよかったのに、そのまま読みかけの新聞を読みネットをチェックした。我ながらバカだった。
流石に今日は用心した。洗濯物干しは娘に教わった様に、屋内で事前に洗濯物をハンガーにかけてから物干し竿につるした。家内に頼まれた買い物はゆっくり歩いて汗をかかないようにした。今、日当たりのいい二階の息子の書斎でこの記事を書いている。結構温かい。
昨秋引っ越してきたばかりだが、我家は耐熱仕様なので屋外が寒くても、1階の居間は朝でも13度以下に下がったことが無い。部屋のカーテンを開けておき日差しが差し込むと階下より3-4度暖かくなる。今日は20度以上のはずだ。明日はかなり症状が良くなると期待しているが、残念ながらバドミントンの練習はお休みだ。■
案の定、翌朝起きると喉が痛かった。唾を飲み込めない程に我慢できない痛みだった。何年前に風邪をひいたのか思い出せない。継続的にジョギングを続けて呼吸器系が鍛えたせいで、近年風邪をひいた記憶がない。なのに油断して家の中で風邪をひいてしまった。今度の風邪はやたら喉が痛み、唾を飲み込むと喉に激痛が走った。その度に目が覚めよく眠れなかった。
三日続けて眠れなかった昨日の午後、気温が上がったので買い物を兼ねて散歩した。これが第二の油断だった。いい気持でインターバル・ウォーキングをやったものだから、自宅に戻ったら汗が滲んだ。そこですぐにシャワーを浴びて着替えればよかったのに、そのまま読みかけの新聞を読みネットをチェックした。我ながらバカだった。
流石に今日は用心した。洗濯物干しは娘に教わった様に、屋内で事前に洗濯物をハンガーにかけてから物干し竿につるした。家内に頼まれた買い物はゆっくり歩いて汗をかかないようにした。今、日当たりのいい二階の息子の書斎でこの記事を書いている。結構温かい。
昨秋引っ越してきたばかりだが、我家は耐熱仕様なので屋外が寒くても、1階の居間は朝でも13度以下に下がったことが無い。部屋のカーテンを開けておき日差しが差し込むと階下より3-4度暖かくなる。今日は20度以上のはずだ。明日はかなり症状が良くなると期待しているが、残念ながらバドミントンの練習はお休みだ。■
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