松井 秀喜の「不動心」という本を読んだ。

不動心 (新潮新書 201) 松井 秀喜 新潮社 このアイテムの詳細を見る

やっぱり面白い、スポーツ選手の本は。トップアスリートはセルフコントロールの達人で、やはり彼らの話は抜群だ。


この本はヤンキーズ松井の本。先日の長谷川の本も面白かったが（あちはらスポーツというよりセルフマネージメントに徹していた）こっちはスポーツの王道を行く。

面白かったのは以前テレビでも言っていたが、まず状況から自分でコントロールできることと、できないことを分けてしまう。そしてできないことはとりあえず意識から外す、ということだ。

これはとても有意義で、ようするに考えても変わらないことはいったんははずし、自分が考えれば変わることに集中してベストを目指すということ。これはスポーツだけではないよ。ほんとうに。

それから、悔しいこと、嫌なことを口にしないというのも、共通した考えで、吐き出したことで形になり、耳に入り、自分を規定してしまう。だからネガティブなことを感じてもそれを口にしないという。これも勉強になる話だ。

彼ははじめて試合を休むようなケガをし（左手首の骨折、それまでは連続出場記録を更新していた）、はじめていろいろなことを考えた、ということで、それは長谷川と同じだ。

長島とのエピソードや本当は阪神に憧れていた（知らなかった）など、なかなか面白い内容もありです。