お茶はインナーマッスル

お茶はインナーマッスルだと言われたそうな。
なるほど、そうかもしれませんね。

あの道具を持って立ったり坐ったりの動作は、
十分に筋力を使いますね。
太ももにかなり負荷がかかると思います。
私も足腰を鍛えるためには、毎日お点前をすればいいと、
時々実行に移したりしますから。

お稽古を始めたばかりの方が、
今まであまり使わなかった筋肉を使うためか、
立ち坐りに、みなさん苦労しています。
でも慣れるものですね。
正座のしびれと同じで、
いつの間にか解決するようです。

ちなみに「インナーマッスル」とは、
私もよくは知らなかったのでちょっと調べてみました。

要約すると

「アウターマッスルとは外側の筋肉をいい、インナーマッスル
とは内側の筋肉をいう。
インナーマッスルは普段あまりトレーニングされないが、この
インナーマッスルを鍛えることも、とても重要。

インナーマッスルは関節をしっかりと固定する役目があり、
関節痛 などの身体の痛みを解消する働きがあるので、健康管理の
上でも鍛えることが大切で、肩こりや腰痛対策にもなる。

インナーマッスルはアウターマッスルと違って強い力を発揮
する時にメインとして使われるわけではないが、
日常のありとあらゆる人間の動作の中で働き続けている。」

ということです。
踏み台昇降とか、ストレッチなどで鍛えられるようですね。

私は最近自分でお点前をすることが少なくなったので、
これではいけないと思い、時々一人でお点前をしますが、
お稽古の時に突然、
「私が点ててみますね」
なんてお点前をしたりもします。
これは手本のお点前を見せているのではなくて、
自分自身のためにやっていることなんですよ。



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イングリッシュローズ

見ごとな、美しさですね。

イングリッシュローズ・・今ちょっとしたブームでしょうか。

蕾の可憐さと、開いた時の豪華な姿が、対照的にも思えて。

「やっぱり蕾がいいかしら」
「そうね、なんて言ったって花は蕾が一番」
「そう・・つ・ぼ・み・ね・・」

そんな会話にちょっと笑ってしまいました。