謹賀新年

紅白歌合戦に涙を流し、年を越した。
熱いつるべーがよかったよかった。

元旦は朝から妻の実家にお年始
お昼を食べ酔っ払いながら近くの下鴨神社に初詣
家内安全、夫婦円満を祈願
お仕事も自転車も無事でありますように

妻と子供たちは恒例の「お泊り」
一人ゆっくりと元旦の夜を過ごす

深酒が過ぎ目覚めが悪い
２日朝、「走り始め」が９時ジャスト
おひさまは照っているが寒い

ＧＯＵＲＥＮコースを９０回転時速２４キロで自分の世界に入る
和束ローソンで一休み
さすがに誰もいない

今年は疲れないようにをモットーに練習しよう
疲れると集中して練習できないし続かない
疲れると体調を崩しやすい、風邪をひいたり、へんに頑張ったりして足腰を痛めたりする
疲れると社会生活に支障をきたす
疲れるとふらふらして事故につながる

でも疲れない練習ってどうしたらいいのだろう・・・。
疲れない練習ができたとして練習になるのだろうか

年々というか日々衰えていく我が身を考えると無理は禁物
これを第一とするなら疲れない練習も正解と、うだうだ考えて走っていると
松田君が声をかけてくれた

しばらくご一緒に走っていただき、お先に行っていただいた。
１１０回転３０キロくらいのペースかな
若いっていいなあ・・

湯船山頂をこえるとアツさんとすれ違う
リハビリ走も順調なようで表情も明るい
シーズン中は戦士の顔をしているが、今日はお正月バージョンの恵比須顔だった

大石から猿丸へ
そろそろしんどくなってきた
お参りしようと思ったが花おじ発見
新年のご挨拶をしながら帰路をご一緒する
今年は二人で１００歳・・・

落ち着いた平和な一年でありますように