インフルエンザー

5才の孫を二日間預かった。

風邪気味ですこし鼻水を垂らしていた。

翌日、孫は発熱してインフルエンザと判明。

娘一家は全員アウト。

その翌日、妻もおかしくなってインフル陽性。

娘一家の買い物と、自宅の買い物に走り回っていた爺さんも、奮闘むなしくついに発熱。

高齢者のインフルはきつい。

いま、妻と寝たきり。

ゼリーが主食。

来年は予防接種受けます。

ゼッタイ！

気分いいなぁ

日曜日

今日も平地LSD

心拍120キープがなかなか出来ない。

たぶん理由は集中力不足。

それはきっと春のせい。

加茂町の残念石

(徳川氏の大坂城復興に用いられた石材の一部で、大阪城へ運ばれなかった石材を残念石というそうです)

見たことなかったのですが、雑木林が河原の整備で一掃され出現。

期待はずれの残念石ではありません(笑)

加茂の恭仁大橋と八幡のさくらであい館を行ったり来たり。

タンポポやツクシも顔を出していました。

脚はまだまだ冬眠中ですが、世の中は、春ですねぇ

Power is EVERYTHING.

荷物が到着しました。

さて、なんでしょう？

じゃーん

ダンベルです。

15キロを2個購入しました。

ながのきんにく君のデビューです。(笑)

これにはダンベル2個をつなぐパイプが付属していて、バーベルにもなります。

でも実際は、バーベルにすると持ち上げにくく、脱落のリスクもあるのでダンベルでの運用にとどめます。

目的はスプリント筋の強化

ランジとかブルガリアンスクワットを中心に下半身を鍛えます。

日曜日

前日、ダンベルを組み立てて、二階に運んだだけですが、すでに足腰がだるいです。(笑)

今日はgouren

近年、自分の実力がこの練習会に参加するレベルになく、みなさんのお顔を拝見に行くのが楽しみ。

五分だけ(笑)ご一緒して、あとは自主練。

3本、筋肉ダッシュ

3本、フォーム確認スプリント

3本、ケイデンス練

あとはサイクルロードでLSD。

まずは順調。

25C 履いてみた

新しいタイヤは気持ちが良い。

今回は23Cから25Cにサイズアップ。

時流は28Cとか30Cらしいが、私の場合はフレームやホイールの制約から25が限界。

この中で選ばれたのが

バナレーサーの

AGILEST

うたい文句は「圧倒的なオールラウンダー」

空気圧が分からなかったので、いつものように7bar入れてスタート。

やっぱり少し固い。

二度ブシュ－して調整。

いい感じ。

何が良いかと言うと、乗り心地が上品。

走りも軽やか。

思い込みの効果が半分としても、25のアドバンテージはありそうだ。

楽しい練習ができそうです。

と言うことで、土曜日は北野塾にご挨拶して、加茂までご一緒。

コンビニでだべってから、お別れしてサイクルロードでLSD。

走りは軽いが、からだが重い。

春近し

お医者様に「お墨付き」をいただき、楽しい自転車ライフを送れる幸せを感じながら、土曜日走ってきました。

あの胸の痛み、圧迫感はなんだったのだろうか？

先日、はたと思い当たることがありました。

秘密ですよ。

腕立て伏せ

やりすぎたかも…です。

胸痛騒動も笑い話で済めば、それはそれでよしとしてください。

心配してくれたみなさんには申し訳なかったのですが、なにもないのが一番だもんね。

(穴に入りながらの言い訳)

さて、8時開橋スタート

コバさん、まさきさん、かたやまさん、もっちーくんの後ろで和束ローまで。

ゆっくりとしたペースなのですが、あれれ加茂ー和束間は、私だけゼイゼイハアハア。

体の衰えと練習不足を痛感。

次回からはこれを持参

誰か助けてね。

コンビニでしばし談笑のあと、お別れしてサイクリングロードで帰宅。

日曜日

筋肉ダッシュ力も大事だが、今はもう少し体力が必要と判断。

なので少々メニュー変更して、春はLSDメインにしょう。

山城大橋から1号線まで往復10キロ。

二往復してから井手町でダッシュ練。

練習継続の体力もなかったので、今日はここで投了。

春は近いぜ🎵

胸のときめき、お墨付き

2/11 土曜日

練習中に胸に痛みを感じました。

驚きました。初めてです。

5秒か10秒で痛みは引きましたが…

2/12 日曜日

試しに同じ練習をしましたが、幸い痛みはありませんでした。

でも、帰宅後胸の辺りが重いんです。なんとなくですが…

2/13 月曜日

心配なので、近所の循環器内科の医院にいきました。

検査をしないと分からないとのことで、病院に行くようにと紹介状をもらいました。

2/14 火曜日

病院に行きました。

ワタシを含めて、じいさん、ばあさんが9割。

おばあさん、おばあさん、

予約日は明日ですよ。

看護師さんはやさしい♥️

問診と触診

痛みは初めてですね

その後は無いのですね。

血圧も低いし、タバコも吸わないし、体のむくみもないし、肥満でもないし、運動もしていることから、

狭心症のリスクは少ない人と思うけど、これからも自転車するなら検査したほうがいいね。

と言うことで検査。

血液検査、尿検査、心電図、心エコー、レントゲン

先生の所見

日曜日に症状が出ていない。

(再現性がない)

それと、血圧や血液検査、生活習慣

等から判断して、心筋梗塞や狭心症のリスク要因は少ないのですが…

でも、心臓の動き(心エコー検査)で気になるところがある。

問題があるのか、ないのかは別の検査をしなければ分からない。

(する？しない？)どうしますか？

カテーテルを入れての検査は入院になり、造影剤を入れてのCTはその日にできる。とのこと。

CTでおねがいします。

では2/22(水曜日)予約いれておきますね。

ハイ

土曜日

軽く60キロ平地走り。

あまり楽しくない。

早く「お墨付き」が欲しい。

2月22日

お昼を絶食して14時に病院へ。

受付を済まし、検査室に直行。

はじめての造影剤

瞬間、顔がボッーと熱くなり全身がじわっーとして、おしっこ漏らしたみたいな感じに…

今日は検査だけ。

診断は次週3月1日

長い一週間になりそうだ。

そして

3月1日(水曜日)

検査結果を聞きに病院へ。

診察室に入り、先生の前に座ると…

問題ないですね。

えっ？

所見

左右の冠動脈に有意な狭窄病変認めず

なーんだ気のせいか。

めでたしめでたし🎵

お騒がせしてすいませんでした。