春の三連休

21日、三連休初日
先週からの風邪がイマイチで、お薬飲んで自粛



22日、土曜日
もう一日ゆっくりした方がいいのだが、3週練習が空いてしまうのも「カラダ」に悪いと思い、軽くお散歩練習
城陽、開橋、加茂の往復
ひさびさにサドルに座ると、なかなかしっくりこない。

ペダリングを確認したり、お尻の位置、腰の位置を前にしたりうしろにしたりとするうちに、あまりのしんどさにそのうち気にしなくなっていた。

春支度で飛び出してきたが、風が強かったこともあり少々肌寒い。
寒い寒い、しんどいしんどい
泣き言たらたらで本日終了。




23日、日曜日
ＧＯＵＲＥＮなのだが、あえてパス。
少し遅れて自主練習

自己満足度70％くらいか・・・

来週、もう一回調整して4月合流予定

サクラ間に合うかな？

体調不良

日曜の朝、ＶＩＶＡ練集合場所に行って、保険料をお支払いしてＵターン
いつもありがとうございます。



不節制がたたり土曜日、日曜日と風邪で寝ていました。



春はきっと来る。



だろう・・・・。

体調不良

日曜の朝、ＶＩＶＡ練集合場所に行って、保険料をお支払いしてＵターン
いつもありがとうございます。



不節制がたたり土曜日、日曜日と風邪で寝ていました。



春はきっと来る。



だろう・・・・。

自己新

土曜日、所用のため自転車に乗れずに悶々。
最近、腰が痛かったり、風邪気味だったり、お尻の調子が悪かったり、
家庭内行事があったりとご無沙汰続き。


今日は皆さんにご挨拶して一人ポタポタ調整でもしようかと集合場所へ


リハビリ調整の寺さん、元気なお顔が見れました。
そんな寺さんと南極おじさんと5分前スタート


あれれ、ウメチカさんまでご一緒？



仲良く談笑しながら走っていましたが、いつの間に私と南極おじさんの二人旅
30分少々かかり山頂ゴール。


寺さんが待っててくれたので3人で和束コンビニ休憩
もちろんご一行様は、はるかかなた。


三人で頑張って、清水橋ショートカットから大石へ
コンビニでやっと皆さんにご挨拶。


でも休む間もなく早出



Ｄ口さんにご一緒いただき、ずーっと、ずーっと「うしろピタ」
猿丸の登りも、せっかくペースを合わせ引っ張ってくれているのに、切れるわけにもいかず必死必死のパッチ


ついに心拍180

この3年、見たことない数字

ちょっとうれしい日曜日
Ｄ口さん、ありがとう！！！！

カメに乗って

雨が降ったり槍が降ったり、親戚の結婚式やらでひさびさの自転車
寒いのか暑いのかもわからず冬支度
厚手の手袋2枚は暑すぎた。


心拍ショート練習かウロウロ練習か悩んで、今日はＧＯＵＲＥＮコースをヒタヒタ。
前回、皆さんと走ったときは恭仁大橋でお別れだったが、今の状態なら木津の泉大橋までか・・・と寂しくなるような体力。

オリンピックのジャンプやスケートに刺激を受け、テレビを見ながらエアージャンプやエアースケート練習。
少し筋肉が付いたと思ったが腹回りに肉が付いただけ

ああ重い。

木津から和束の苦手な区間
Ｐストのアツさんと信号でお会いしたので軽めに引っ張っていただき何とかコンビニ到着。
120円のブレンドコーヒーを飲みながら一服


ここからは未知の世界、今年2回目くらいの森林公園
清水橋手前のバイパスもこんなに出来上がってる！

あちこち路肩が崩れたり、堤防がえぐられたりしているが何で？？

浦島太郎はまるでカメのようなスピードで県境に到着
あとはひたすら踏んで家路を急いだ。

冬服から春物のジャージに衣替えの季節
パールさんのＨＰに春物がラインアップされている。
じいさんは見た目だけでも若々しく。


亀甲ジャージ、どれにしようかな。