喪中

義母が他界しました。

90歳でしたので、大往生なんでしょうね。

余命宣告から6か月、ホスピスに入って3週間

あっというまでした。

ひ孫たちが棺にたくさんお絵描きしてくれたので、楽しくあの世に行けると思います。

南無阿弥陀仏

夢の自転車

プレストさんに行ったら、「竜己くん」が来ていて、YONEXで一番高い最新型バイクに試乗させてもらった。

店長はちょっと漕いだだけで、乗り味がどうだ、座り心地がどうだと、竜己くんとお話されていたが、わたしはなんにもわからず

かるーい！のひと言。

でも浦島太郎はホント驚きました。

ギアが12枚

電動DURAはちょっと触るとパッと動くし

踏むとスッーと進むし

デスクブレーキはピタッと止まる。

アカン、アカン

見なかったことにしょう。

今日の用事はZWIFT用自転車のチェーン交換。

それと、汗塩で動きの悪いダブルレバーも取り外して変速調整していただいた。

帰宅後、さっそくZWIFT試乗。

異音もなく、シフトもスムーズ。

まわるまわる。

まるで新車やん。

明日からのワークアウトは、Build Me Upの9週目/12週

だんだん負荷が高くなってきたが、頑張るぞ！

gouren

山城大橋、朝8時、4℃

今日はgouren

スタート直後の大正池の登りが、工事のため通れないので、これ幸いと参加。

ところが今日はパン屋さんに行こうということになって、いきなり307号線。

道路拡張工事が終わり、自転車も走りやすくなったが、宇治田原まで登り。

なんとかと言うパン屋さんが、どこにあるかもわからず、ただただ離れないように頑張る。

登りは終わらず、裏白通って信楽へ。

ずっーと登り。

信楽のコンビニでトイレ休憩。

目指すパン屋さんは、「MAAM VERANDA」さんとのこと。

どこ？

伊賀上野

どひゃー

感覚的には、ほぼ登り

たのしみ半分、あきらめ半分

ちょうど足が棒になったころ到着。

看板ちっちゃ。

中にはいると

美味しそうなパンがたくさん。

地べた座りしてお食事会。

近くのコンビニでコーヒー飲んで帰路へ。

奈良回り？

月ケ瀬登って、柳生登って、登って登って帰りました。

みなさんに何度か待っていただいたり、緩めていただいたりして無事完走。

山城大橋　午後1時、19℃

道中、みなさんにZwift効果出てるねと言われ、いやいや全然ですよと答えながら、密かにガッツポーズで明日のワークアウトをイメージするZwift老人であった。