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練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

屋外、屋内逃げ場なし

2025-07-13 10:44:00 | Weblog
土曜練習会。
今月からサマータイムで、朝7時集合です。

本日7名で出発。7時でも相当暑く、はや弱気。

しゃーないな。
和束ローで離脱。
帰路は「な」さんと2人て、涼しげな山道を楽しくダベリング。
これまた楽し。

ありがとうございました。

帰宅後、自転車掃除

フレーム、クランク、スポークが、テカテカ、ピカピカになりました。
おまけに殺菌もバッチリ。

ダイソーさん、えらい。


日曜日
ゆっくり寝てからのZwift
日曜メニューは、「Aペーサーに挑戦」です。

30分ウォームアップしてから合流。

先週の記録が10分
今週は13分まで耐えました。
目標は20分です。

もちろん、シマノ鈴鹿対策です。

まずは順調。







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