土曜練習会。

今月からサマータイムで、朝7時集合です。
本日7名で出発。7時でも相当暑く、はや弱気。
しゃーないな。
和束ローで離脱。
帰路は「な」さんと2人て、涼しげな山道を楽しくダベリング。
これまた楽し。
ありがとうございました。
帰宅後、自転車掃除

フレーム、クランク、スポークが、テカテカ、ピカピカになりました。
おまけに殺菌もバッチリ。
ダイソーさん、えらい。
日曜日
ゆっくり寝てからのZwift
日曜メニューは、「Aペーサーに挑戦」です。
30分ウォームアップしてから合流。
先週の記録が10分
今週は13分まで耐えました。
目標は20分です。
もちろん、シマノ鈴鹿対策です。
まずは順調。
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