あれこれ

年末年始に食べ過ぎてから、体重測定恐怖症になってました。(笑)

報告1

クリスマスに測定してから、5か月ぶりに体重計にのりました。

62.75キログラム

当社目標値をクリアしてます。

62キロから65キロの範囲で、数十年維持しています。

なんと素晴らしいことでしょう。

日頃の精進、鍛練の賜物です。

ビールが旨い季節ですが、この体重を維持したいですね。

報告2

ご褒美にサイクルコンピュータを買いました。

igpsport bsc300

購入動機は、老眼が進み細かい表示が見にくくなったので、表示枠をカスタマイズ出来るものが必要になったからです。

お天気が悪く、外走りで活用出来ないのが残念。

報告3

Zwift では、スレッシュホールドのワークアウト実施中。

からだの負担が大きく、一日走り、一日休むことが多くなりました。(笑)

この歳で心臓に負担をかけることが、良いか悪いかわかりませんけどね。

報告4

自分用のワークアウトを作りました。

25分のWarm-up です。

終わったら10分間自転車を降りて休憩します。

その後に、いきなりGenieさんと勝負するのです。

20分頑張れるようなったら、次はConstance　さんです。

まあ、この人は無理ですが、なんかレース対策ぽいでしょ。

「俺頑張ってる感」出てる？

まだワークアウトを作っただけですが、今年のレースはもう勝ったも同然。(笑)

シマノ鈴鹿まであと3ヶ月。

楽しみだなあ。