ぶっちぎり

1. 鈴鹿でチャンピオンが生まれました。 ロードでこの軽さ
   
   http://www.goldwin.co.jp/bikenews/2010/08/201745.html
   
   
   たぶん、たぶん優勝です
   
   
   
   
   
   

一年が終わりました

鈴鹿に行って参りました。
日曜日一日だけの参加で、クラスは５０プラス

結果は・・・・


ううううううう



全然でしたが、楽しく無事走れたので良しとしています。

また来週から練習してリベンジしたいと心新たにした夏でございました。



詳細は後日
疲れたので寝ます。　　


まぁ、今年は半年ブランクもあったし、膝も痛かったし
おなかも痛くテンション低かったし
落車が怖かったし


言い訳考えながらスヤスヤ

いい夢見れるかなぁ

７の７ これでいいのだ

ついに最終日
明日からのお仕事の山々が頭をよぎる。



ついつい弱気になり、軽く自転車道を2時間ほどくるくるしてきた。
テーマは昨日調整していただいた変速機の具合とテーピングした膝の具合の確認



変速機ＯＫ、膝もまあまあＯＫって感じ。
一晩の休養が良かったのか、単にゆっくり走ったせいか
はたまた「お灸」が効いたのか・・・
それはそれとして、テーピングもかなり有効なのは実感
おお、ゴールが見えてきた。





朝練がおわり、妻と一休さんの温泉へ
早かったせいかお客もまばら


のんびりのんびりひと時を過ごす。
極楽極楽
サウナで減量、ほぼベスト体重63.25kg



帰りに例の「おうどん屋」さんに行って「冷え冷えのぶっかけ特大」を食す。



昼からはいつもの「お昼寝」
サスペンスを見ながら夢の中へ


明日の準備をしていると、休み前に読もうと思って買った本が寂しくほこりをかぶっている。



あーあぁ
ビールを飲みながらパラパラしよっと。

６の７ どうも・・・

今日も元気よく宇治川ライン

1本、2本、ひざに負担がないように軽めで流していた。
おお、自転車が来る
平日なのに…と思ってお顔を見るとＧ藤さん

引き返しご一緒させていただいた。
太りすぎ？とのことでＬＳＤだそうだが、どこが？？
私なんてお腹、背中を両手でわしづかみできるのに・・・

曽束大橋でお別れして、もう一本流して本日終了。



ひざが悪くなった原因は例のゴリゴリ上死点回し
たぶん。
どのくらい悪いかというと、左の膝が腫れている。
座って立てない。
座って立てないとはよくよく考えると大変なこと
無理するのもあと5日


帰宅後、テーピングテープとお灸を買ってきた。
まあ、何とかこれで持つだろう。


それから散髪に行って、Ｐストさんに変速調整に行ってきました。
仕事帰りのバッファロー登場
痩せこけて外人プロっぽい。
乗鞍万全ってかんじ。ご健闘を

さてさてあと1日
自転車掃除だけでやめておこうかな

５の７ レベルシックス

二日間の食いすぎはしっかり血となり肉となって下腹にドン。
重い重い。
でも休暇後半戦としては言い訳ができない。

七時半、スタート
今日からはスピード練習？ということで宇治川ラインの宵待橋―曽束大橋の木陰ロードの往復コース

途中、太陽が丘あたりで少し膝に違和感
ダンシングしなければと思いゆっくりクルクルと現地に向かう。
痛いなぁ



一本目
35キロ程度でフォームチェック
本当はもう少し遅い目、一人で走るとなかなか進まない。
24時間テレビのアッキナーのように歯をくいしばって顔をゆがませながらの独走



二本目
早くも27キロに落として楽チン練習



3本目
さすがに平日、自転車乗りが通らない。
諦めかけていると、こんがり照り焼き風手足のロードマンを発見
そーっと後ろについて行く。いい感じ。

いい練習をさせていただいたので、ご挨拶と思ってお顔をのぞくと「服部さん」でした。
むかしむかしのＰマイヨの初期メンバー
しばし昔話に花を咲かせる。


4本、5本と自分の世界に浸って本日終了



帰り道
白川、太陽が丘が登れない。膝がひーひーと軋む。
11時半帰宅



昼からは、山のような「お掃除ノルマ」
お風呂場のカビ取りと洗たく干し場の雑巾がけ
腰まで痛くなってきやがった。

３の７と４の７ 日本の父ちゃん

朝、六時半出発
ひるがの高原に行って「郡上八幡」でお泊り
ウナギと鮎と水と盆踊り
そして、酒、酒、酒

楽しかったです。


翌日、9時半出発で竜王のアウトレット店
おお！自転車屋さん発見
キャノンデールとルイガノのお店？
安いのかどうかよくわかりませんでした。


スポーツ店もたくさんありました。これは自転車で着れるかな？などと思いながらぶらぶら
ファッションも縁遠くなってウン十年
浮いていました。




一方、娘たちは買い物、買い物、買い物
ちょっと待っててと3時間半

父ちゃんはほとんど日影でダウン




しかし、人、人、人すごいです。
疲れました。


夕方には無事帰宅してビール三昧


あと三日
心を入れ替えて真剣に練習します。

鈴鹿まであと・・・・・

７の２ 不発

暑くなる前に自転車に行ったらとの家族の温かい勧めで早朝から追い出される。

6時過ぎスタート

 

風が少し涼しい感じがする。

軽快とは言い難いが旧ＧＯＵＲＥＮコースをひたひた

 

ヤバい

左ひざのうえの腱が痛い。

木津から加茂まで走ったが、弱気の神様がささやく

「無理したらアカンよ」

ダンシングもヤバい状態なので、ここは大人の判断で引き返す。

 

2時間の足回し、まあ何もしないよりましか・・・

 鈴鹿まであと10日ないのにやや心配

でも
明日、明後日と完全休養日

家族旅行にレッツラゴー

 

７の１

楽しい楽しい夏休み初日
5時過ぎに起きて、メダカの水替え、自転車磨きと気合が入る。
木曜日は妻のパート休日、ということはお父さん休みだと言って好き勝手に遊べない。


土曜、日曜日と家族旅行を控えあまりばたばたしたくないし、家に居ても暑いだけ。
近くて涼しいところ・・

学研の「国立国会図書館」に行ってきました。
さすが日本の「国立国会図書館」
落ち着いて、行くだけで賢くなった気分


パソコンで本を検索する
「自転車」
たくさんの本が所蔵されている。
でも、こんなアカデミックな場所で「三浦恭資の必勝ロードレース」をわざわざと読む勇気がない。
パソコンの苦手な妻は、雑誌コーナーでみつけた「クロワッサン」を広げさっそくスヤスヤ居眠り。
お仕事関係の本を検索して1冊、パラパラと速読

1時間ほどするとすっかり飽きて退散
僕には本屋の立ち読みのほうが性に合うみたい。


お昼
大正池入口の「たなか屋」にうどんを食べに行く
あつぶっかけうどんの特大
ゆでたての讃岐うどんを腹いっぱい満喫






2時から4時まで昼寝
4時から6時までサスペンス

風呂に入ってビールを飲んで楽しい夕食
そしてまた飲む
夏休み万歳

明日は朝からトレーニングの予定
暑かったらやめようかなぁ・・・・

夏休み黒足大会

土曜日の夜、家族で映画館
借りくらしのなんとか。　楽しかったです。



少し寝不足で、日曜日スタート。
集合場所では15名オーバーのさんざんこの一週間練習したぞのドヤドヤ顔の面々たち



心なしかペースも上がらず、隙をついてバッファのアタック。
信号待ちですぐにつかまり、その後も前に前に出るが皆さん警戒して、結局全員ワンパック高速練習となった。



和束コンビニですでにカラータイマーがピコピコ状態。
一つ二つトンネルを越えるころバッファのパンク。

皆さん小休止の間に、一人逃げる。
正しくは負け犬が尻尾をまいて逃げたの意





平地区間でご一行さまに追い付かれ、湯船に入ってあえなく脱落
ドヤドヤ顔の連中はすごい。


大石までの高速区間も、仮想鈴鹿モード（？）

コンビニで万事休すの精も根も尽き果て状態
それなのに、いつものショートカットに全員参加、事もあろうか塾長の鬼引き
それについて行くドヤドヤ顔の面々
ショートカットがへたれカットになり、一人寂しく猿丸へ


ああしんどかった。
あと3日で「夏休み」、ドヤドヤ顔になってリベンジするぞ！

夏物語 序章

ひさびさに体重計に乗りました。
63.4キログラム
4月から▲2キロなので、特にダイエットしたわけではないので上出来レベル。
少し欲が出て、何とか62キロ台をへへへへへ。


世の中、盆休み中
皆さんのブログを見てびっくり。
走る走る走る。登る登る登る。


実は、小生の夏休みも間もなく。
少し遅れて18日から5連休、土日を足せば7連休
もちろん走る走る走る。登る登る登る。生活計画中

それと21，22は一泊二日の家族旅行
ちょっと練習の中休み、鈴鹿直前対策はばっちグー。


昨日、妻と娘は京都市内の実家に里帰り
父ちゃん一人暮らしで帰宅後飲んだくれ。

土曜日、やや曇り空の練習日和
気持は進むが体が進まず8時過ぎスタート
大正池手前の例の消防署坂を１０数本

ゴリゴリとゼロダッシュとインナーローくるくる練、それとダンシングフォームチェックと盛りだくさんの練習メニュー
でも、どれもこれも軽め軽めの女の子


年寄りにはこれで一杯一杯、明日にそなえてまぁドンマイ。
かあちゃん、帰ってくるかなあ　　　ボーン。