5月も終わりそう・・

土曜日
今日は土曜朝鎌をパスして8時過ぎからぶらぶらポタリング
少し腰が張っていたので無理せずクルクル

サイクリングロードを走っているとたくさんの自転車愛好者がそれぞれのペースで走っている。
子供連れとか老？夫婦などは見ていてなんか気持ちが明るくなる

加茂のコンビニで「豚丼隊長」ご一行にお会いする。
それぞれのそれぞれの楽しみ方、いいね



帰りに「良弁の滝」を5本
こんなにゆっくり走ってなんになる?と思いながらも、国民の義務のようにギコギコ
いつかはスイスイと・・・
これもまた少し変わった楽しみ方か




日曜日
妻と娘二人が友人の結婚式に行くので、朝からパーマ屋さんへ送り迎え
練習会残念
9時半ごろにやっと自由時間

張り切ってスタートしたが、暑い暑い
美山や比叡山も暑かったのでしょうね。
結局、集中力がきれて2時間弱の軽め練習

途中で、たっちゃんにお会いする。
ヨーロッパプロのような体格
年々、デカくなっているような・・・



お昼前に帰宅して静かに静かにお昼寝を楽しみ、夕方は自転車掃除とメダカとたわむれて
休日が終わった。


小市民の休日
満足満足

緊張と緩和、練習と休養

日曜日
今日はＶＩＶＡ練、新ジャージとご対面
Ｋ治木さん、ありがとうございます。


引き渡し日とのことでたくさんの人
昨日の鈴鹿3時間耐久の話で盛り上がっていました。
昨日の今日なのに元気な人たちです。


一方、小生は最近土曜、日曜連続練習が結構なダメージになっており、
次週はお仕事が山場なのでちょっと自重
でもバッファローに終始引いていただき、和束コンビニまでいい練習でした。



数週間前からヘッドにガタがあり、皆さんにお聞きしたところ「こうしてこうしてああしたらいいですよ」とのアドバイスをいただき試したところ、見事解消
皆さんありがとうございました。


来週くらいには前輪もそろって新ジャージでドレスアップできそうなのだが、心配なのは「老い」との戦い
こればっかりはどうにもならないが、それなりに楽しみたいものである。

五月いろいろ

土曜日
今日は家庭行事優先日

朝から車で「岩船寺」
例年、この時期に妻とお買いもの？
お寺の駐車場にある「100円ショップ」に行ってきました。

おめあては「とうがらし」
真っ赤なトウガラシが20本ほど一束になって100円
あと「ワラビ」と「干しシイタケ」もゲットできました。






帰り道、木津のパン屋さんで「大人買い」
天然酵母のおいしいお店です。

いつも満員で人気パンが売り切れなのですが、運よくたくさんの品揃え
お腹もパンパンになりました。








お昼、サスペンスを見ながらウトウトしてＰＭ2：00
ちょっと自転車トレーニング

五月晴れの中、気分よくぶらぶら
山々の緑もきれいです。


走りながら
五月みどりとはいい名前とつくづく思いました。
トトロのメイちゃんとサツキちゃん
どちらも5月っぽい名前なのが気になります。


金曜日、こんなことがありました
ＪＲ城陽駅の自販機で「お茶」を買いました。
1000円を入れて850円のお釣りでした。
会社でお茶を飲もうとカバンを開けるとペットボトルがありません
お釣りだけ取って、「お茶」を取り出すのを忘れていました。


もうひとつ、こんなことがありました
帰りのＪＲ
座るところがないなあと諦めかけていたところ
一人の若者が席を譲ってくださいました。
うれしいような、ちょっと微妙な気持ちでございました。


練習が終わって、夕方に散髪に行って帰りに本屋さんへ
「ヒルクライムに効く３つのトレーニング」特集に思わず手が出てしまいました。

明日の練習で成果が出たらいいけどなあ・・・

春はサロンパス

土曜日

ひさびさに朝6時に集合
Ｕ田さんとＯ田さんと私の3人で早朝特訓

まず良弁の滝を5本、ウオーミングアップ
爺さんハンディで小生は3本



変態練習の始まり始まり
その前に
変態の由来はアノ変態ではなく昆虫などの成長過程で体型をかえていく「変態」から名付けたものなんですが、いつのまにかゼイゼイハアハアが由来のようになってしまいました。
どちらでもいいのですがね。


途中、野鳥の鳴き声が天高く響く
Ｏ田さん・・・あの鳴き声は△△鳥ですね

草木や昆虫に造詣が深いのは知っていたが、野鳥にも詳しいとは趣味の広さ、見識の深さに脱帽
一応、近畿に住む野鳥は鳴き声や名前をカバーしているそうです。



良弁の滝が終わって、大正池へ
トップが頂上Ｕターンしたらその時点で終わりルール
でも、山嫌いの僕チンは左馬あたりで行ったり来たりの時間つぶし

そのあと皆さんで一本５００Ｍダッシュして本日終了
約2時間の早朝練習、三文の得がいっぱいありました。




日曜日はＧＯＵＲＥＮ

一番乗りしてＫ治木さんにジャージ代をお支払いする。
いつもありがとうございます。

皆さん集まる前にＳ藤さんと「先発隊」ゴー
路面事情問題なし

とか言いながらポタポタ



でもあっという間に集団に追い抜かれ山頂は最後尾
ふう‐



和束コンビニで一休みしているとＳ藤さんノンストップ通過
あわてて追いかけて二人旅

いいねえ、こんな感じも

でも清水橋を過ぎたころに無粋な集団が追い越して行った。
今日は少し穏やかなペース模様か


少し後ろについて我慢に我慢を重ねたが公園中腹で崩壊
まあ、満足



下り高速区間はいつものハイペース
十分楽しむことができました


大石のコンビニで数年ぶりにＮ坊さんにお会いする。
ランニング効果でしょうか引きしまったカラダでした。
（相変わらずふっとい太もも）

往年の名車、デローザのプラネットも輝いていました。




鈴鹿まであと３カ月、どこまで体が作れるか楽しみなんですが、土曜、日曜走ると
ホント月曜日身体がだるい
ほどほどにしないと・・・

鈴鹿のパンフをみて、なぜか物欲がとまらず懸案の「前輪」をＰストさんに注文
ほどほどにしないと・・・・

ＧＷ満喫

土曜日
家族行事でちょっとだけ平等院へ
まあ、運転手でしたが

平清盛ブーム＋ＧＷで宇治界隈は超満員でした。


その関係でその日は6時スタートで2時間限定ポタリング
春はあけぼの
ちょっとした手ごたえを感じながら気分よく朝日輝く木津川ロードを颯爽と


日曜日
お久しぶりの練習会、開橋はてんこ盛り
それもどこか皆さん、こんがりと焼けている・・・



お、お、おさすがに速い
後方班の最後尾で金魚のフンしていたが、ぎりぎり何んとか加茂まで到着
ＧＷ隠れ練習の成果に拍手
今日の目標はこれで達成


そして和束まで
こころやさしいＫ野さんに引っ張っていただき無事到着
りっぱりっぱ



コンビニをそっと抜け出し2つ目トンネルをクリアー
なんとか清水橋までと思ったら、さすがさすが特急列車
あっという間に「通過」

後続数名の準急に乗せていただき、これまた数カ月ぶりの湯船山頂
腰も膝も問題なく稼働、していることに大満足


後半の高速区間も楽しませていただきました。


さてさて私の前輪、ＧＰ４の鉄げた仕様なのだがこれはこれで全然いいのだが、気分的に「いい奴」が欲しくてたまらなくなってきた。
ＧＷで散財し自動車税のパンチも浴びて心もとなくなってきたが、「欲しいのは欲しい」、「必要なものは必要」、「いずれ買うなら早いうち」と天使がささやく。

あれにしようか、これにしようか
ううううう、苦し楽し

遊び呆けた果てに

ＧＷ楽しんでいます。
4月28日、29日は家族で安芸宮島旅行
広島まで新幹線に乗って、宮島口まで在来線で25分くらい

降りると、もうそこは「宮島」「宮島」「宮島」の山
フェリー乗り場の前のお店やさんは「もみじまんじゅう」の山
アナゴ飯のお店も長蛇の列

10分ほど船で「宮島」に渡ると、そこは神の島
平清盛、厳島神社、やき牡蠣、もみじ饅頭、おしゃもじに囲まれ
楽しい一日でした。

翌日は広島で途中下車
原爆ドームを見学して、お昼は広島焼で満腹
疲れ果てて帰ってきました

30日
パンパンのお腹を何とかしようとサイクリングロードをポタリング
練習サボったおかげで、膝の具合はほぼ問題なし
自転車は問題ないのですが、駅まで10分ほど歩くと膝が痛くなるのは問題アリですよね。


5月3日は朝からまたまたタケノコ掘り
タケノコ掘りも実は終わりで正しくはタケノコ退治
もうキロ30円くらいだそうで、にょきにょき育ったタケノコを掘っては捨て掘っては捨てて整備するって感じ
そんな中で、出来の良い「掘り出し物」をもらってきました。

昼からはまたサイクリングロード
和束コンビニ、交番、鷲峰山ハーフと脚を伸ばしてカラダチェック
しかし、何人に抜かれたかなあ・・・

5月4日
朝起きると体がだるく、あちこち体が痛い
昨日の練習が結構なダメージ
老体をいたわらなくては
9時過ぎに2時間ほどサイクリングロードをポタポタしてきました。
ポジション、フォーム、バランス
まあ落ち着いてきたが、体力低下はどうしようもない

強めると体が悲鳴をあげあちこち傷んでくるし、翌日もダメージが残る

この調整がおもしろいのだが、年々難しくなってきた。
練習会の脚試しが足手まといになりそう・・