おつかれ

ぎっくり腰

やってもた。

えっ、あっ大丈夫。

軽めの衝撃で助かった。

というのが直後の感想。

ひどいときは2日ほど寝込んだこともあったし。

症状は背中が硬く固まった感じ。

疲れが溜まっていたのでしょう。

でも４日でほぼ回復して、今はしばらく無理せんどこ状態。

ZWIFTもZ2で軽めのLSD。

しはらくこれで様子みましょう。

先日、メルカリでゲット

いまさら固定ローラー、なにすんねん。

ヒント

年に一回、30分だけ使う。

答え

シマノ鈴鹿のアップ用。(笑)

今年もエントリーしました。

準備は着々です。