こんがりコーン

土曜日
あちこち痛かったり、じんましんが出たりと不調続きでしたが、すね毛も剃って気分一新。
今日はリハビリとこんがり足焼きの一人練習



心拍120くらいでのんびりＧＯＵＲＥＮコースをヒタヒタ
明日の近郊レースを前に同業者はちょっと少な目な感じ



日曜日　ＧＯＵＲＥＮ
猛者たちがお留守なので今日はのんびりと・・・
との甘い雰囲気に騙され、皆さんとスタート


でもでもあっという間に取り残され、メンバーは
Ｋ治木さん、Ｓ藤さん、トライアスロンのお姉さんの４人のみ


１０分前スタートしなかったことを後悔しながら、金魚のフンのようにしがみついて
なんとか和束


小休止後、待ちくたびれた御一行様と再スタート
比較的穏やかなペースで淡々と


トンネル２個目くらいで、女性の方が遅れ始めたので、小生とショートカット
ここで金魚のフンでは変態爺さんと勘違いされるので、前をひく



御一行様と合流までは情報収集
香里園、ハイツ、３時間10分、40歳代・・・


その後は高速運転を楽しみ大石で全員集合
美山の結果を予想しながら談笑


後は猿丸まで流して（皆さんは結構なペースで見えなくなりました）
本日終了


昨日の慣らし運転が功を奏し、状態は回復傾向
脚も赤みを帯び、薄焼きまで仕上がってきた。


後は、鈴鹿まで焼き加減を調整しながら、カラダを作り上げるのが楽しみ
エントリーも初日にしたので２列目くらいは、たぶん確保


熱い暑い夏が間もなくやってくる。

ドクターストップ

金曜日
帰宅後、お団子を食べてからメダカさんの藻の掃除
夕方だったので何匹か蚊に刺されて痒かったのですが、まあそのまま10分ほど遊んでいました。



それから、お風呂に入ろうとすると、腕や太もも、腋の下とあちこち腫れ上がっていました。
悪い虫に刺されたと思い、風呂上がりにムヒアルファを塗って、楽しい夕食タイム


ビールを飲みながら絶好調でいましたが、手から首まで全身ひどいことになっておりビックリ
酔っぱらったついでに、診療時間を1時間ほど過ぎていましたが皮膚科にＳＯＳ



診察していただき「じんましん」ですね。注射とお薬を頂き一安心




聞かなければよかったが、
アルコールは？　駄目です
激しい運動は？　駄目です


ということで、翌日土曜日は自宅謹慎
土曜日は晴れもひいて、特段異常なし
あれななんだったのだろうか？？？



夕刻、自転車仲間と焼肉大会
鈴鹿3時間の人生ドラマを語る語る楽しいひと時を烏龍茶とともに・・・


明日の練習会にベッピンさんが参加するとのことで楽しみにして解散



日曜日起床
集合場所まで自転車で行って、ぶらぶら帰ってこようと思い準備
激しくなければいいんだろう、多分


朝、時間があったので、
メダカさんのところで5分ほど藻をとったり、貝（？）をとったりしていると
ムズムズ、むずむずしてくる。



まさかまさかとおもい家に入って服を脱ぐと
ゲヘー・・・

また全身ブツブツ、腫れ上がっていました。

おーまいごっと



今、あきらめて、ふて寝しています。


でも、昨夜は楽しかったなあ、ありがとうございました。

2キロ増・・・・

風に吹かれて すね毛編

日曜日
ＧＯＵＲＥＮ、朝からいい天気
少し足を焼こうと思ってレッグカバーなしの素足で参加
すね毛が風になびいて心地よし



10分ほど早めにスタートして、一人大正池をどっこいしょ登り
しんどい、進まない、腰が痛いと文句たらたら、言い訳ざんまい


皆さんに追い越されながらも、なんとか和束




今日もたくさんの猛者が集まっていましたが、土曜生き生きサイクリングのＯ田さんが
2年ぶり2回目の参加


2年前、初参加の際、ぶっちぎられた悔しさを2年かかってリベンジ参加
ご満足されていました。



一方、小生
大正池は捨てて和束ロード勝負と意気込んでいましたが、いのしし屋さんあたりで
はやくも黄信号


少々早くスタートしたのですが、鈴鹿、美山狙いの豪脚たちの1番列車にあっという間に抜かれ、
２番列車にも千切られ、最後尾でチーフのお尻にすがり、なんとかゴール



でも御一行様は、すでに出発、またまたチーフのお尻頼みのヘロヘロ走行


まあ、皆さん比、大幅な練習量不足であり、当然の結果でありますが
来月くらいには「清水橋」
7月には運動公園くらいまでご一緒で来たら御の字



大石のコンビニでしばし談笑
輪の中では、小生の白く、ぶよぶよで、ながーい毛でおおわれた足が、なんともみすぼらしく見え、
女子のように小さくなっていました。


昼から、マンダムのシェービングクリーム買いに行きます。

安息日

雨の土曜日
たまーの休息日、頑張って早起き


八幡においしいパン屋さんができたというので8時開店に間に合うように車でGO!



奈良、登美ヶ丘などにもお店がある石窯の人気店
8番手につけて開店待ち
ラッキー



焼きたてのパンをたくさん買って我が家で朝食
おいしかったです。




それから散髪にGO!
ここも一番、さっぱりした「おっさん」の出来上がり



次に、歩いて5分、近所にある水生植物の有名会社「杜若園芸」にお買い物
浮遊植物、沈水植物、浮葉植物などたくさん売っています。

そこで、メダカさんの浮草や水槽に埋めておく水草をゲット

我が家のメダカさんたちも大喜び
今年もたくさん子供が生まれるかな

水槽の前で1時間ほどずーっとメダカさんとお話、癒されるねえ。



昼からはお仕事半分、お昼寝半分で体力温存


明日天気になーれ

あっという間の連休

5/4　妻と岩船寺までドライブ
駐車場で売っている「鷹の爪」100円を買いに行く年中行事

お昼に梅美台と州見台の境にある交番の横のお店屋さんで二人ランチ
お洋服も売っている少しおしゃれなお店

明日、日曜日の練習会に備えて体力温存


日曜の朝、出発2時間前におきてストレッチ
気合十分
少々おなかが具合悪いが・・

スタートオイルなんかもつけて本番モード
サドルをちょっとあげての出力アップ作戦
期待が高まる。




走りこんだ猛者たちが「うようよ」
緊張と期待が高まりながらスタート


まあ、ここまではよかったが泉大橋で便意を催し戦意を喪失。




敢え無くお別れしてＵターン
コンビニでお世話になって帰宅




一風呂浴びて、一休み
おなかが落ち着いたところで再出発しようとしたが、お尻パットに黄金のライン



戦意喪失



夕刻、我が家で娘の彼氏と夕食会
芸の数々を披露しながら食って飲んで・・・




5/6　朝から頭が痛い
ＧＷ最終日、素晴らしく好天



「お父さん、今日は旅行社に行きますから」
おう-まい-ごっと

夏休み、家族旅行の申し込み

まあ、これも考えてみればありがたい話

夕方、少し走れたら良しとしよう。




こうして、いつものように何をするもなくＧＷが終わろうとしている。

お友達は黒光りした脚に磨きをかけているというのに・・



えーい
昨夜の残りの「春巻き」のやけ食いだぁぁぁぁぁ！！！！

4連休

自転車仲間のブログなどを見ていると、実によく練習されていてうらやましいやら・・・


同じように休みがあっても、毎日走る「力」が無くなってきたような気がする。
でも、それでも走る自分に拍手拍手


そんな一人拍手の中、木津、和束、湯舟のＧＯＵＲＥＮコースをまったりと走ってきた。

膝の調子が悪く２，３日前から湿布のお世話
四条烏丸の階段がつらい

でも自転車に乗るとなぜか痛みも和らぎ、気分よく走っていられる。
まあ、こうやってだんだん悪くなってきているのだが・・


昼からＢＳでロッキーをやっていた。
いつみても力が湧いてくる。


ロッキーのテーマがガンガン響く
この調子で明日も、いくぜ！