ＳＵＺＵＫＡ話 その３

７月の「夏休み」にコソコソお勉強していた試験、見事「合格」しました。
一安心と言ったところです。

今日は第３弾「飯島美和」

いい人なんです。
ＧＯＵＲＥＮの忘年会の副賞に飯島美和さんのサイン色紙を用意しようと企んだ。

お仕事中に邪魔したらイカンと思いアナウンス席（ゴールラインの近くの特設２階席）の近くでウロウロしていたが「やっぱカッコワリー」とか「恥ずかしいなぁ」の気持ちがあって一旦陣地に戻ってきた。

そこで名案が浮かんだ！「リツコ姫に頼もう。」
リツコ姫にコウコウしかじかで恥ずかしいので一緒に行ってくれと頼むと快諾。

色紙とサインペンを用意して、「付箋」を貼ってそこに一言。
お仕事中すいません。サインをいただけませんでしょうか？
今年の忘年会の副賞としたいので「２００５年ＧＯＵＲＥＮ大賞」と書いていただきたいのですが。

これを持ってリツコ姫とアナウンス席の下に行きました。
上を見上げて手に持った色紙を伸ばしてリツコ姫が言った。
「美和さん、あのーサインいただけませんか」

「サインですか。ありがとう。今降りますから待っててください。」

２分後、美和さんが飛び降りてきてサインと記念写真と握手をしてくれはった。
ここでまたうれしいことを言ってくれるではないか。
「あの、この付箋いただける？こんなの嬉しいじゃないの」

夢のような鈴鹿であった。

ここでおさらい。
①サインをお願いしたら「うれしい」と言ってくれた。
②いい年をしたおっさんの思いを込めた付箋を受け取ってくれた

なんとよくできた心の優しい人と思いませんか？

自分がファンなのは「イイミワ」がわれわれと同じ自転車をこよなく愛する「仲間」のように思えて、友達のひとりとして「勘違い」「思い違い」いや「思い入れ」しているせいなのかもしれない。

しかし、この夏ますますファンになってしまった。

こんな気持ち、中学２年のときに天地真理のポスターを部屋中に貼って以来のことです。

ＳＵＺＵＫＡ話 その２

ＳＵＺＵＫＡがおわってなんだか１年が終わったみたい。

さーてこの１年はどんなトレーニングをして来年の丸岡のトンネル坂を克服しようか？鈴鹿のスプリントを残り２００で踏みまくるにはどう練習したらいいのか？
考えただけで楽しい。

さてさてＳＵＺＵＫＡ話２
今日は「陣地取り作戦」の結果を発表します。

金曜日、８時過ぎ家に帰って風呂・酒・ご飯を食べ１０時に寝る。
１２時１５分予定より早く目覚め１２時４５分出発。
鈴鹿駐車場に着き車を止めるとちょうど３時。

入場門を見に行くと推定１５人くらいの荷物が並べてあり開門を待っている。
自分もブルーシートを置いていい位置をキープする。
車の中で家から持ってきたおにぎりを食べながら時間をつぶす。
４時開門？と思っていたが少し早く開くとおもい３時３０分また入り口に行く。
今度は４０人くらいの荷物量。
３時４０分。受付に係員が来て４５分に「開門～」します。とのこと

推定１５名と思っていたら「お友達」など集まって３０人くらい。
自転車を持って並んでいる。
結構暗い中でぐちゃぐちゃしていたので自転車の間を通って「前に前に」

ここで正解を発表します。
自転車を持って、リックサックをひとつ担いで、両手を自由にして、ブルーシート・ガムテープを入れて、入場券を見せたら自転車でダッシュし、一目散にパドック２階を目指す。これが一番早い。

自分は１０番くらいに受付が終わったが、歩いて行ったのでだいぶ遅れた。
けど予定通り２階の前列確保。
先発隊班長の任務を無事果たしたのだった。

その後に２往復して荷物を運んで、選手受付を済ましてブルーシートでお昼ね。
ゴロゴロしながらネガテブ太郎はいろいろ心配した。
誰も来ないのかなー。違う場所でみんな集まっているのかなー

そんな心配もなんのその、ちゃんと皆さんきてくれました。
「ごくろうさま」「ありがとう」の言葉で疲れも吹っ飛びメデタシメデタシ。

ＳＵＺＵＫＡ話 その１

今日からしばらく「ＳＵＺＵＫＡ」特集をします。

まずは出発前にこんな忘れ物リストを作りました。

財布（大・小）・免許証　参加確認書　ヘルメット・サングラス・グローブ
ジャージ２着・レーパン・靴下２足　シューズ・ボトル・ポンプ・メーター
爪楊枝・延長バルブ　ＴＴ用のジャージ

ウエットテッシュ　糸ようじ　パワージェル　アミノ酸　ペットボトル

キャリー　マット　ブルーシート　ガムテープ・
ラインマーカー・付箋　アイスＢＯＸ　
紙コップ・皿・はし　色紙・マジック　タオル４本
着替え（パンツ２、Ｔシャツ４、長ズボン）

かさ　氷　　デジカメ　ペンチ・自転車拭きタオル
メガホン　バッグ・小バッグ

えっ？こんなの何に使うの？と思うでしょうが、結構「ウケた」のが付箋とラインマーカー。
プログラムを見て自分の参加するレースのページに付箋。自分や仲間・有力選手にアンダーライン。
応援するのにとても便利でしたよ。

また、この付箋がのちに役に立ちました。その話はまた後日。

ただいま

ただいま帰りました。
ＳＵＺＵＫＡ、楽しい楽しいお祭りでした。

結果？野暮なことはいわないの。

でも一応報告します。

一日目　３周レース
なんとスプリント賞ゲット！　でもそれで脚がパンパンになり３周目遅れてしまった。でも二日目の練習のつもりだったので結果まあまあ。

二日目　シニア４０＋
２キロ手前までは完璧。逃げまでつぶしたりして絶好調。
でも二人前で落車発生。完全ストップから頑張ったが残念！！
１６位でした。でもまぁいいっか。

今日は睡魔クンが襲ってきているので寝ます。
明日からちょっとずつ「楽しいＳＵＺＵＫＡ」ご紹介いたします。

ではでは、ＧＯＯＤ　ＤＡＹ、ＧＯＯＤ　ＮＩＧＨＴ．

よし！

今日は近隣のクラブチームがスポンサーになって３０名の賞金レース練習会
いつも以上に気合が入ったり、牽制が入ったりとレースさながらでした。
土曜・日曜といい練習ができ後は次週の鈴鹿待ち。
お祭り気分だがよい展開でスプリント砲を爆発させたいもんだ。

確認しておこう。
前で前で１０～２０番手をキープ。前で前で・・・
最終ダンロップ下りに入るときは１０番手
下り終わって最終コーナー手前。牽制が入るが５番手目標。
自力アタック！！
それとも前走者の脚を見て付いていくか？？
回りも注意
でも基本は「早めのスプリント」ワンチャンスを逃すな！

まぁ、レース前にこんな好き勝手なことを妄想するのが楽しいんだよね。

予定は４時前に現地到着。パドックの陣地確保が最初のレースになりそう。
それからお昼ねして朝食。
土曜日は日曜シニアのレースの練習と割り切ってアップをおもっきりして１０時のレースに備える。
それからレースの後は買い物。写真取り
夕方は早めに風呂に入って買出し。花火を見ながら小宴会。
深酒しないで就寝。

翌朝すっきり目覚め６時の試走を１時間たっぷりして朝１番のレースを迎える。
７時シニアスタート

よーしイメージトレーニングはばっちりだ。
表彰台も目に浮かんできた。

ＳＵＺＵＫＡよ。待っててね。

追い込み

試験が終わって会社の同僚と焼肉ＰＡＲＴＹ。（Ｏｋ！よろこんで・・・威勢のよい店員さんでした。）
酔った勢いでその後ラーメン屋でこってりラーメン＆餃子＆ビールで２次会・・・。

今朝、さすがに胃が重い。
それでも今日は久々に「松太郎」と待ち合わせて土曜練習会。

前半はお互いビール臭く脚も重たいサイクリングでしたが、大石コンビニでストラダ君の練習話（大峰林道～鷲峰山～大石）に刺激され、猿丸で帰ろうか・・の邪念を振り切り信楽周りで踏み込んできました。

道中、松太郎の話
女子陸上のマラソン見ました？高地トレーニングの練習が放映してたでしょう。
走ると「ぶさいくな顔」になるほら、あの選手。
泣きそうな声でゼイゼイハアハア、ヒイヒイとあんなに追い込んで、それがずっと続くんですよ。
知ってますか？ゴウレンで先頭引いてる人たちもあんな感じでゼイゼイ追い込んでいるんですよ。
私らなんかすぐしんどいと言って後ろに行くでしょう。
練習でゼイゼイして走らんかったらレースでゼイゼイしてがんばれへんわ。
明日先頭でがんばりましょか。

と言って別れた。
燃える松太郎が「ぶさいく顔」で引きまくる明日が怖い・・・・。

決戦２週間前

今日のＧＯＵＲＥＮは総勢３０名
夏休み・盆休み精一杯練習を重ねた猛者たちが鈴鹿・乗鞍を前に集まってきました。
先週の「丸岡」での活躍話、残念話で盛り上がってスタート。
「のど元過ぎれば恥ずかしさも忘れる？」学クン、脚より口が回ってる！

ハイペースで集団で湯船まで行くのですから皆さん結構調子がいいみたい。
ゴールは地脚に勝るＺＰ軍団の回転君が取ったようです。

「ようです」？実はちょっと千切れて見れなかったんです。残念。
でも、「いい感じ」に走れているしレースまで後２回練習できるので不安なし。

鈴鹿は土曜日オープン３周。これは試走＆練習のつもりで無理せず走ろう。
１０から２０番手で展開。
チャンスを見て後方から前列に出ることも可能だが脚を使う。
前に出てもまた集団で捲くってくる。
前をキープして捲くってきても、踏み込んで前に出て位置取りキープしたい。
こんな作戦で参戦しよう。

日曜日、シニアの２周。
スタートはたぶん前列。ロケットスタートで先頭を引く。いやいややめよう。
１０番手くらいでシケインを回る。
とんでもなく早い人がいきなり「逃げる」展開になっても自分で「追わない」
でも常に前。
１週目は様子見。でも飲み込まれないように前に前に。
スタート前列のアドバンテージをフル活用。
２周目、西ストレート、高架をくぐってデグナカーブ。ここではもう遅い。
西ストレートでは１０番以内になるよう２周回目のはじめからキープ。

ダンロップの下りまでにちょっと先頭に立ってすぐ抜かれて５番手キープ作戦。
ここで先頭メンバーの顔チェック。スプリンターは誰だ！
下り終わってカーブの手前平坦。右から集団が捲くってくる。
ここがポイント。右後方の動きを事前に察知し踏み込む。
最終カーブ。決して膨らまないこと。遠心力で加速をつけてインをキープしてストレート。
ラスト４００、３５０，３００

ここからや・・いつも失敗するのは・・・・

ひと休み

先週の丸岡の疲れが残りこの週はしんどかったです。
過度の追い込みと二日間の「はしゃぎすぎ」のせいと思います。

でも、ホント楽しかったです。公道が走れて、景色のよいコースで変化もあり、運営も町あげてやってくれ、それにたくさんのお友達も参加されて最高でした。

来年も開催されたらいいなぁ。今度こそは・・・（まだ言ってる）

すいません今日は練習サボりました。言い訳すると
①体力回復
丸岡の疲れが取れない。
若いモンには分からんだろうがアミノ酸も効かなくなってきた。
②試験前
１９日テストがあるので土日の一日くらい集中しなくては・・
丸岡の後、この一週間しんどくて本も読む気にもならんかった。
③痔がうずく
これも丸岡。外泊するとお尻のお手入れができなく、詳しくは書けないが「水戸のご老公様」の口元にデキモノが！


明日は練習会に参加します。皆さん絶好調なのでコワイのですが一応こちらも絶好調。鈴鹿に向けていい練習をさせていただきたいと思ってます。

鈴鹿対策？それはまだヒ・ミ・ツ

楽しい１日

ただいま帰りました。

結果は２００名走って３０位台の後半かな？とってもとっても楽しいレースでした。

年度間目標の「丸岡のトンネルまで先頭集団に残る」は未達成。
先頭集団が細長くなって、その一番ドンケツくらいで登りついてトンネルと下りで千切れて・・・残念。

上りではちゃんと頑張ったんだけど「上りの絶対スピード」が足りないんだな。
まぁ、次の１年の楽しい練習「課題」としよう。

前日、天気が悪かったので木村兄の「車」で試走しました。
トンネルの上り、３キロあってしんどいのは後半２キロ。
試走では「なーんだ、こんなに短かったのか？」「この看板から２キロだな」「たいした勾配じゃないな。」と結構強気の会話。

けど「自動車」だったんだよね。レースで走ると坂は長く感じるし、看板は「もうダメ状態になってやっと見えてくる」距離だし。例年のように大変でした。

わたし的には７５％のレース結果でしたが、練習仲間も優勝や上位に食い込むことができ、なんやかんやの楽しさ１００％の丸岡でした。


次は「鈴鹿」！
１０位入賞で１００％の「鈴鹿」になるよう練習します。ではでは

ちょっとだけ残念太郎でした。

トラトラトラ

待ちに待った「丸岡」です。
今日は昼から出発なので朝、軽く練習してきました。いい感じです。

走りながら「丸岡の誓い」をたてました。

①参加できる喜びと感謝の気持ちを忘れない。
関係者の人には「おはようございます。」というくらいですが・・
お母ちゃんにももちろん感謝。
②安全運転
道中、気をつけていく．
③試走はかるーく。
疲れないように
④飲みすぎ注意
夕食が宴会にならないように

レース中
①２０番手くらいをキープして「登り」にそなえる。
②勝負所までムダ脚を使わない
③上りでは「あきらめない」、もうダメと思ってもそれから三回頑張る！
④練習した数々の「上り走法」を駆使する。
⑤下りのコーナーでは無理しない。
追いつこうと必死になって・・・ダメダメ
⑥平地になったら「勝ち」に行く。

よーし！それでは「行ってきまーす。」