謹賀新年

大晦日
朝から「走り納め」でちょっとブラブラ

良弁の滝を万感こめて１０本

考えてみれば実にウレシイ１年でした。
次女の結婚、初孫誕生、長女の妊娠などなど盛り沢山

自転車が駄目でも、仕事が駄目でも、それはそれでまた挽回できるし（たぶん）
人生の楽しみがまた一つ増えたことが何よりうれしい。


と考えながら４本目
やっと足が回りだした。
(正しくは遅さに慣れてきたの意)


実は新たな走法に挑戦中！


何のことかというと、テレビ番組で「腰痛の原因は脳から」の話をしていたが、
腰が痛い、痛いと勝手に脳が思い込んでしまい、本当に痛くなるって話。


そこで、「上りがしんどい」と感じるのは、本当はまだ脚があるのに、坂を見ただけで
脳が「しんどい指令」を発信し体中が重たくなるのでは？と考えた。


試しに①歌を歌いながら登る、②変なことを考えて登る、③楽しいことを考えて登る
などを試しながら5本目以降頑張ってみた。


①は息苦しくなるが、②③は案外いけるかも・・・


新年はニヤニヤ作戦で頑張ります。


みなさん、よろしくお願い致します。

しあわせ太り

初孫イベントの最終章


今日は旦那さんのご実家（尾道）からお父さん、お母さん、お姉さんたち総勢６名が
我が家にお祝いに来てくれました。

６畳の間が酸欠になりそうでしたが、そこは赤ちゃんが主役
泣くだけで大盛り上がり、楽しいひとときでした。


さてさて自転車の話
土曜日、和束コンビニでO西さんたちとお会いしてご一緒させていただくことに
でも、優しい誘いに乗って大変でした。


たぶんペースは彼らにとって65％くらい


こちらはローテにも入れず最後尾で必死のパッチ
まもなく清水橋というあたりで、「サヨウナラ」宣言をして、しばし自転車を降りて休憩。
息が・・息が・・苦ちい

まだ頭がボーっとしていたが、後はゆっくりとショートカットで無事帰宅
くわばらくわばら


夕刻風呂に入って気づいた。
「母さん、お風呂の湯量の設定大きくした？　あふれそうだよ」


「触ってないよ、一緒でしょう」


バスタブを出て湯量を見るといつもと一緒
ということは
体積が増えただけ？


くわばらくわばら

頑張りました

１３日　GOUREN

２０分ほど先にスタートして大正池をゆったりと走る。

ゆったり走るつもりはないが「ゆったり」と走った。

 

ついでに１回、降りて休んでしまった。

 

 

桐Pを先頭に３名が１９分台で上ってきたがすごいねぇ

 

 

私のテーマは和束―清水橋までついて行くこと。

 

 

和束から年長者を中心に第三班でスタート

「ローテーション」できません宣言をしてお尻にピタっ作戦

 

LSDムードのあって安定した運行

清水橋で曲がろうと思ったけど、久々（というより夏以来？）のフルコース

 

最期の県境ゴール手前で失速したが、自己満足95％の出来

 

でもやっぱり頑張りすぎて、その後大石コンビニでは「あほ顔」状態。

休憩もそこそこに皆さんにお別れして猿丸経由で帰宅。

 

 

 

昼からは楽しいお買い物

　　じいさんのボーナス無くなりそう・・・・

楽しいね

孫が我が家にやってきた。

2385ｇの小さな女の子

 

娘の授乳を見ていたら怒られた。

 

先週の日曜日はGOUREN忘年会

実に楽しいひととき

たくさんの仲間に感謝

 

 

１２日土曜日は午前中お仕事だったので、昼から少々足慣らし。

体重増がやばい

下ハンにぎると膝がお腹を叩く叩く

 

 

そして今夜は初孫歓迎会

 じいさんサンタで頑張ります

 

少し早いですが

みなさん

Merry Christmas

こんにちは赤ちゃん

なんでこんなに可愛いのかよ♪　

孫という名の宝物♪

 

初孫誕生

 

まだ写真でしか見ていないが、ガッツ石松似の可愛い女の子。

 

少し調子が悪く心配だが、大丈夫、頑張れ！！！！！

 

 

目標はいつの日か孫と一緒に走ること

三輪車には負けないぞ！

いやいや、負けてあげないと駄目かなぁ

 

早く元気になってね。　早く会いたいなぁ