春がきた

良い天気なので、ちょっとひとっ走り。

大正池が開通しているとのことなのでパトロール。

おうどん屋さん、閉店してました。

定点観測

新築の町役場です。

ポツンと一軒家ではありません。

スタート地点

先客のおサルさん待ちです。

その間に、左手のおうちのお庭を拝見。

今年もキレイ。

おサルさんが出発したので、わたしもスタート。

採石場跡地が廃材？資材？置場に整備されていたので、ダンプが増えそうです。

桜並木の左カーブの手前付近です。

ここが拡張されるようです。

和束町に入って山頂までの激坂あたり

路肩、法面の整備でしょうか？

平日片側交互通行規制、今年の8月22日まで。

土日は大丈夫です。

山頂から下って定点観測その2

うわさの和束カフェ

売上、来店客数とも順調のようです。

外国人観光客の団体さんがお帰りでした。

和束コンビニでぐったりしていると、コバさん、Kくぼさん、ユッコさんが登場。

ユッコのSL8

つーはんどれっど号

みなさんとご一緒に和束路

県境を下って、ご一行は信楽路へ。

ここで分かれて、裏白経由で帰宅。

さくらは来週かな？

春よ

春よ来い、早く来い

赤いジャージのじいさんが、おんもに出たいと待っている

寒いとか、花粉とか言って外走りを控えて半年あまり。

そろそろ外走りしたい気持ちと、嫌だ嫌だ気分が拮抗している。

外走りはとても楽しいが、しんどいのである。

昨年からのZWIFT 生活は、予定通りにメニューを消化している。

どのような効果がカラダに生じているのか分からないが、弱点はよく分かった。

「じいさんなので」あれもこれも仕方がないが…

ここで

大正池情報

京都府道路情報管理•提供システムより

https://dobokubousai.pref.kyoto.jp/sp/

県境区間は3月26日まで通行止。

あと少しですね。

ただし、別工事でスタート地点近くの区間が、6月28日まで平日通行止めになってます。

なので

月末の土日が実質解禁日。

整備された道路で、じいさんPB更新なるか

３月吉日

夜中に内転筋がつった。

寝ぼけていたし、ももの内側がつるなんて初めてだったので大騒ぎしてしまった。

今まであまり使っていなかった筋肉を、Zwiftして使うようになったのかな？

いいのか悪いのか分からんが、みなさん「つりの対処法」は覚えておきましょう。

痛いですよ。(笑)

３月１日

マクドでゲット

40分も並んだ。

店員さんもおつかれさま。

孫の喜ぶ顔を想像しながら、昼も晩もチースバーガーでした。

自転車は今週もZwift

花粉症対策で我が家は完全密室状態を保っている。

そのせいでZwift部屋はかなり汗臭くさいが、あと1か月の辛抱。

最近の練習バターンは、原則2日Z2の90分間LSDをして、次の日はZ3のスウィートスポット練して4日目はお休みしてます。

３月中はこんな感じ。

Z3を早く組み入れたい「焦り」がありますが、8月のピーキングと老体を考慮してこつこつ取り組んでいます。

これで成果がでれば…

ZWIFTさまさまなのだが。