練習太郎の「自転車の輪」

雨ニモマケズ風ニモマケズ
ただひたすらゴールをめざす

自叙伝 中年ロードレーサー
  夢に向かって「日々努力」

ちょっと走ってます

2016-01-31 16:49:50 | Weblog
最近何かと忙しい。
先日は孫の「お宮参り」
初めて神様にご挨拶する厳かな儀式

その前に貸衣装屋さんで記念写真
おじいちゃんもちゃっかり写していただきました。

ワタシ土曜、日曜はお買い物に行ったり、孫のおもりをさせられたりと結構大変なんです。


ということで、なかなか自転車に乗れない「言い訳」を並べてみました。
ホントは寒くて起きられないこと、それと体力低下から練習に耐えられないカラダになってきたことが大きいかな。

でもちょっとは走っているんです。
ステムのスペーサーを1枚抜いてハンドルを下げ、サドルをさらに上げて「ステルス型」戦闘機に模様替えまでしましたよ。

そしてそして体重増は気にせず、スクワットで下半身強化を図り、踏み込みペダリング走法を密かに特訓中。



でも今日も朝起きられず、9時過ぎに木津方面をポタリング。


するとあれれ?いま追い抜いて行かれたのは・・
M船プロではありませんか

ご挨拶して、10分程ご一緒させていただきました。
今日夜11時からシクロ世界戦のTV解説があるので、東京に行く前に「ちょっと練習」中とのこと。
やはりパワフルでした。



小生、2時間ほどの練習でしたが、帰宅後精根尽き果て、お昼寝2時間。
でも楽しかったな
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孫ロス

2016-01-11 16:04:29 | Weblog

孫が帰りました。
うれしいことですが、やっぱりちょっと寂しいですね。



今日は初年度初のGOUREN
20分ほど前のフライングスタートで大正池をダラダラ走


道中、2回休憩をはさんで無事山頂に到着。



和束コンビニで皆さんと合流して最後尾でスタート




昨日、シートポストを1.5ミリあげて、サドルをちょっと前に出して
リニューアル



話すと長いですが、脚は短いのですが手が長いのです。
それでお尻がググッと後ろに下がる前屈ポーズが乗車姿勢だったのですが
敢えて前乗りに挑戦


ポイントはハンドルを握らない。
イメージでいうと親指と人差し指で軽くつまむ感じ
もちろん、あぶないのでちゃんと握っていますが、イメージはかるーく。
上半身の重みをふともとに乗せる感じで踏み踏みしています。




心肺が極端に弱くなってきたので、回さず、踏み込まず
頑張らず、無理せず、

そんな感じで、頑張ってみます。
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地元名酒で

2016-01-01 20:11:07 | Weblog
元旦ロード
というか、食べ過ぎで飲み過ぎで
おなかパンパンでは夜の宴を楽しめないため、急きょ出発


午後3時、やっぱり寒い

山城大橋から木津泉大橋までの簡単ゆっくり1時間ちょっとのお手軽コース



さすがにこの時間は誰も・・・
と思ったら泉大橋でひさびさのD口さんにお会いする。


実はここまでで結構しんどかったので、これ幸いに後ろにべったり。
黒森アンカーにパイオニアのパワーメーター
いいなイイなとお話を聞きながら結構なスピードで
やや必死


おかげさまで早めの帰宅ができました。



元旦の夜
ここで一句

思いっきり朝まで肩まで麒麟山
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地元名酒で

2016-01-01 20:11:07 | Weblog
元旦ロード
というか、食べ過ぎで飲み過ぎで
おなかパンパンでは夜の宴を楽しめないため、急きょ出発


午後3時、やっぱり寒い

山城大橋から木津泉大橋までの簡単ゆっくり1時間ちょっとのお手軽コース



さすがにこの時間は誰も・・・
と思ったら泉大橋でひさびさのD口さんにお会いする。


実はここまでで結構しんどかったので、これ幸いに後ろにべったり。
黒森アンカーにパイオニアのパワーメーター
いいなイイなとお話を聞きながら結構なスピードで
やや必死


おかげさまで早めの帰宅ができました。



元旦の夜
ここで一句

思いっきり朝まで肩まで麒麟山
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