連休太り

先週の土曜日、日曜日は雨と暴風で、結局自宅待機。

雀のさえずりに目覚め、出発準備ＯＫ！

７時過ぎにスタート。どこに行こうかと考えながらしばらく走る。

ゼイゼイしたくないので、旧ゴウレンコースをひた走り。

調子が実によかった。
もちろん、たいしたペースではないが重心がしっかり意識でき、
ポジションも自然体で無理がない。
ペダリングも自己評価満点。

ペースアップするとすぐにしんどくなるが、これも予想の範囲でその境界線をくすぐりながら楽しむことができた。

道中、「残念石」というのがあって、ぜひ拝みたいと立ち止まって探したが、土手の下のようだったのであきらめた。
また次の機会にしよう。

和束コンビニをなんとスルーして走り続ける。
わが体は最長持続時間が９０分、それを越えると腰痛が出てくる。
調子がよかったので走り続けたが、結局ゴール湯船てっぺんの２００Ｍ手前でアウト。がまんできなく自転車を降りて一休み。

その後は、裏白から田原を抜けて早々に尻尾をまいて帰って来た。
田原はあと少しで、新茶の季節になる。
若返りの妙薬として、我が家では信じられているが、あと数日って感じ。
これもまた楽しみである。



お昼は、木津のとんこつラーメン店に家族で行ってきた。
人気店で、嘘みたいな話だが１時間並んだ。
こってりこってりこってり。
おいしかったです。

帰りにケーキ屋さんでお買い物をして、連休初日を終えた。

ひとり２個づつ、私はモンブランと抹茶味のロール。
お昼にはラーメンも替え玉したし・・・
どう考えてもカロリーオーバー・・・
夕刻、３０分ほど走ってきた。

下腹がタップンタップンするので、人とすれ違う時ちょっと腹筋に力を入れるのがコツ。

自称アスリートは休みがつらい。

危機一髪

どこで帰ろうか・・・
そう思いながらＶＩＶＡ練に出かける。

集合場所に行き周りを見渡すと、キツそうな面々。
最近、顔を見ただけで弱気になる。

カエルの丘、40キロこそなかったが結構なスピード。
なんとか和束コンビニまでたどり着く。

ここでお別れ・・のつもりでいたが、甘い言葉に騙されてついていった。

２パック、間隔は１０Ｍ程度で、徐々にスピードアップ。
平地区間で合流して公園までは何とか走れたが、アカン、上まで行ける気がしない。

思い出アタックをして本日終了。
ゴール後は失笑のウズ。

本当は今日、危なかったんです。
平地区間で前の２名、２０ｍくらい前に追いつこうとして「もがいた」のですが、
下をみて必死こいて、前に止まっていた車にしばらく気づきませんでした。

幸い何事もなかったのですが、考えるとぞーっとします。

反省反省の一日でした。

花は、花は、花は

先週、桜が満開だったのに、あっという間。

でも、新芽で緑の桜もいいものです。

空は青空、鯉のぼりも泳いでいます。
田んぼには水が張って、そろそろって感じです。
ツバメが仲良く飛び回っています。

季節が風のように流れ、
何年も繰り返されるこの風景を走ってきました。

今日はゆっくりと重心に乗る感覚を確かめる走り。
ナンヤカンヤ行っても本当はゆっくり軽くのライデング。
宇治川ラインから大石へ。

大石から猿丸方面のいつものコース、
途中西コースを越えて左折する周回をクルクルしてきました。

マジリングさんに何人も何回も追い越されましたが、ほんとまったりと遊んできました。

家に帰ってから、少し生活を変えています。

お昼寝をしない！

疲れて横になるとぐっすり寝込んでしまいましたが、今度はとにかく寝ない。
夜も、いつもより１時間くらい早く寝る程度の普通の生活を試しています。

お昼寝すると、結局起きてからもカラダがだるく、
ぼーっとして、夜は夜でバタンキュウ。

がんばって起きていると、それなりに普通の生活ができて、夜、ぐっすり疲れをとる。そんな作戦を実行しています。

夜のお供、ビールに柿の種が下腹に心地よく、今、至福のひと時。
さわやかな時が流れていきます・・・・・・

あした、たぶん起きられません。

サクラ散る

VIVA太朗さん、「な」さんのお休みのためＧＯＵＲＥＮ司会者をつとめる。

今日はエッチ田さんも参加され、またトドさんのお友達の参加もあり結構な人数。
いつもの通り大正池にスタートした。

しんどいしんどいしんどい・・　　大阪のスクアドラの集団も混ざりどんどん抜かれる。
でもちゃんとエッチ田さんがペースをあわせてくれて、よもや話しながら和束ローソンへ。

 

今日は「交通安全週間」
事故の無いように、集団は７人くらい１パックで３パックでつかず離れずで進む。
かなりのハイペース。幸いわが最後尾パックはＣＳの若手が先頭固定で引っ張ってくれた。

清水橋から前をつめて広い道で合流の計算だったが、そこまで行く前にちぎれてしまった。
でも大丈夫、そこにもエッチ田さんがおられ最後までご同行いただいた。

千切れたとはいえ、楽しいゼイゼイで、これだからやめられない。

 

大石までも２パックに分かれ、その後ばらばらになって最後にまとまってといい感じで進む。
最後は、流線型ポジションレース、下りでこがずに誰が一番かという学術的な戦い。
体重を活かしてスキあれば思ったが、高額ホイールとなまめかししヒップラインのキム兄が勝利を手にされた。

大石からは一人、まわり道で猿丸を目指す。
そこにもエッチ田さん、もう精も根も尽き果てた顔で踏んでいる。
猿丸の登りで先頭集団に追い越される。

「あの集団のトップで走っていたのになぁ」遠い昔話に花を咲かせて猿丸に到着。

　　　みなさん、頑張りすぎですよ。
　　　お疲れ様でした。

海パンが必要です

金曜日の夜、ひさびさに体重計に乗った。

ピロリ菌退治で１週間アルコールも抜いた、月末月初の多忙、自転車にも乗ってるなどなど

少し自信があった。

66.2ｋｇ、体脂肪19.5％

昨年の記録を見ると2/1に体重66.1ｋｇ

前年同月4/4は63.3ｋｇであった。　　どうしよう・・・。

 

そこで今日は自称ロング、大戸川へ繰り出した。

宇治川ラインを大石、里、から川沿いにどっこいしょどっこいしょと走った。

今日のコスチュームは長そでの上に半そでジャージ、下はいつもの真っ赤な赤タイ。

このあたりから汗ばんできた。それでもあちこちの桜を眺めながら実に気持がいい。

春のうららの大戸川♪

ショートカットで田代から今日のメインの「畑しだれ桜」に到着

満開満開、遠く？まで来たかいがありました。

帰りは富川林道経由で大石コンビニ。

そこでマジリングさんとだべっていると、伊吹山の覇者「Ｍ山」さんとお会いする。

おめでとうございますのごあいさつ。

ジロッと下から上まであらためて氏のお姿を見ると

無駄なお肉がないのに驚く。練習の成果なのか、栄養失調なのか・・・。

キム兄さん、Ｔ木さんとすれ違ったとのこと、皆さん走っているんですねえ。

 

お別れして、ゴルフ場経由猿丸。猿丸は桜吹雪で遠山の金さん状態

ピンクの駐車場になっていました。いい感じです。

 

帰りにＲ24の気温計が２７度でした。

顔がひりひりです。

この疲れ、明日こたえるだろうなあ

心配心配。

 

ナカボウサン

いいお天気で伊吹山参加組もさぞ気持ち良かったでしょうね。

今日はお買い物の運転手。午前中はあちこち丁稚。

ＰＭ１:００、自転車のサドルを替える。
２年前に忘年会でゲットした逸品。
前に一度交換したが、しっくりしなかったのでオクラ入りしていたが、
最近のポジションでは結構いけるのではと思いガチャガチャ。

ポジション調整にぶらぶら走り出した。おやおやピタッといい具合。
膝をゴキゴキ言わしながら自動車学校前。

膝の調子も確かたいのでラクダに行こうと走り出すと、前方からロードマン。

なんと旧友「Ｎ坊」さんでした。
これからサイクリングロードをブラブラするとのことでご一緒させていただいた。

今年になってロードは３回目、たまにマウンテンや山登りをしているとのこと。
でもでもあの「ふともも」と亀の甲羅のような背筋は健在でした。

サイクリングロードも昔と変わらぬあのポジションできれいにきれいに回される。
デローサのプラネットもピカピカだ。

向かい風の中、姑息にも後ろにつかせていただいたが、とにかくうれしかった。

走りたいけど、「気力」がなくなったねえ。
同感同感。

サクラ咲く、サイクルロードに輪が四つ

さくら情報

天気予報は午後からヤバイってことで、今日は宇治川ラインの桜チェックに出かけた。

８時、お空はまだ大丈夫。鴻ノ巣運動公園から太陽が丘へ


 　　　　　宇治市文化センター前、お気に入りスポット

ここの坂ですでに膝がおかしくなる。白川から天ケ瀬のダム下に出る

　　　　写りが悪くってスイマセン。まだ五分咲きってところ。


右手の坂の桜並木が、お薦めポイント

　　　

ここから宇治川ラインをゆっくりゆっくり走った。途中何人かのロードとすれ違ったが、
ひときわぶっ飛ばしていたのが「Ｏ石さん」でした。明日頑張ってくださいね。

ここわかりますか？

曽束運動公園の手前、小さな橋から映しました。ピンボケが幻想的でしょう。

　　

大石のコンビニでＵターンをして今日は終わり。

最後に太陽が丘に行って小休止。

この桜の下で、この数年いつも寝転がって桜を見て空を見上げています。

来年はおれも花を咲かそうって、春は必ず来るんだとか・・ね。

　　　日当たりがいいので、ほぼ満開。

全体的には、来週の土曜、日曜が最高でしょうね。
さ・く・ら～　♪　さ・く・ら・～♪