カタツムリ生活
台風の影響で、朝から大雨プラス大風
さすがに今日はいい子にしていました。
晴走雨読か・・・
朝から散髪に行ってゴロゴロしていたが、ちょっと体を動かしたくなって
200円を握りしめ、390円シューズを持ってトレーニングルームへ
今日は200ワットで1時間たっぷり汗をかいて
マシーンでは120キロをけり上げて太ももをピクピク、ピクピクさせて参りました。
Ｔ木さんの練習日記によると、巡航で300ワット出さないと鈴鹿では通用しないみたいですが、200ｗでも結構しんどく、いっぱいいっぱいでした。
週間天気予報を見ると、来週は「晴れ」
そして、鈴鹿まであと３か月
いよいよ、本番
あと１００ｗ、電球1個で栄光が・・・
口は回ってきたぞ！
朝、このくらいの雨なら頑張れば練習に行けたと思うが、当初から「お休み」と決めていたので予定を淡々と消化
まずは「お散歩」
今日は数年ぶりに地元市営体育館にトレーニングに行くことにしたが、「上履き」の運動靴が必要
滅多に行かないのにわざわざ高いものを買うこともないので、安価なスクールシューズを探しにテクテク歩いて靴専門スーパーへ
あったことはあったが、さすがに子ども用
23.5とか全くサイズが合わない。
あきらめてまた散歩
そうだアルプらの靴屋に行ってみよう
テクテクテク
ここでもやっぱりこども用
でも、でも、隣に病院で患者さんがはくような色い靴を発見
値段も３９０円、当初予定のスクール上履きにも似ている。
迷わずゲット
１時間ほどお散歩して帰宅
車に乗って、３９０円シューズと着替えを持って体育館へ
３年ぶりくらいか？
たっぷり１時間、自転車こぎ
１６０ワット、回転１０５、心拍１２０・・・４５０キロカロリー消費
ラーメンの大盛りくらいだが、結構大変で靴がくねくねして回しにくかった。
そして、すこしウエイトをして１時間半２００円
最近、ダイエットが功を奏し、少し体重減、なんと63キロ台
減ってくると大食いしたり、ケーキを食べたりするのがもったいなくストイック生活が
心地よい
関西地方も本格梅雨入り
しばらくは、390円シューズにお世話になりそうです。
日曜日
朝の5時、お天気は上々、でも天気予報では降水確率７０％
なんやかんやして時を待つ
テレビのお天気姉さんの解説を聞くと、多分10：30が限界か
とりあえず、集合場所へ
家を出てすぐにうちゃんと合流、すっかり「はまってる」
メンバー諸氏にご挨拶をして、うちゃんと一足早くスタート
福祉会館、馬公園を過ぎると、早くも小生遅れ気味
結局すぐに一人旅
運動公園を過ぎるころ、トップグループが通過
Ｍ藤さんのパワフルな走りが印象的
和束コンビニで思案
大正池山頂でＵターン組もいたし、コンビニＵターン組も
えいやーで変態組にご同行
Ｔ木さんの練習ペースと思うが、これがきつい
運動公園駐車場ゴール？まで行けたのは、今日の収穫
大石まではいつもの高速ごっこ
気分よく走っていたが、だんだん空が黒くなり
コンビニ手前で集中豪雨
ご一行にご挨拶して、一人帰路を急ぐ
急げど急げど足が重く進まない
ごっつい雨粒でサングラスをしていても目が開けられない
こんな時、うめちかさんのように３万数千円のサングラスなら２キロ先までバッチリなのだが・・・
そして猿丸の上りは、まるで渓流登り
家に帰るとガラス越しに妻と子がずぶぬれのおっさんを見て笑っていた。
土曜日は、妻と買い物
買い物と言ってもたいしたものではなく、小さなプランタンを買いに八幡のホームセンターに行くつもりでいた
金曜日の夜
ご近所の内田さん（先週復活）から、お手合わせのメール
じゃあってことで６：３０出発で話をまとめる
そうそう金曜日、鈴鹿を申し込みました
1年に1回ワンレース、50オーバー
最前列確保できたかな
土曜日
予定通り、うちゃんと６：３０スタート
まずは福祉会館
10本行こうと思ったが、大正池コースに行ったことがないとのことでご案内
10キロ超の大黒盛、大変だろうと思ったらなんのその
うちゃん、すまんがもう少しゆっくりいってくれんかのう
爺さん言葉で懇願
なんとか頂上まで行って和束コンビニ到着
そこから加茂まで高速ダウンヒルを楽しみ川沿いを下ると
北野塾ご一行様トレインが颯爽と・・・
サイクルロードからくるっとまわって9時過ぎ帰宅
実にすがすがしいショート練習
帰宅後、お買いものしてから、妻とお昼ごはん
飲茶セットでハオチー気分
それから近所の水生植物を販売している会社へテクテクと
我が家の玄関に置いてある「火鉢」に水をはり、その中に浸けとく植木鉢入りの水生植物を物色
いいのがありました。家に帰りさっそく沈ませ出来上がり
ここにメダカさんを入れて・・・
明日はたぶん雨
朝から火鉢の「ナガバオモガカ」のスケッチで心和ませよう
土曜日は、浄瑠璃寺、岩船寺
でも、今日は妻と娘を乗せてブラブラドライブ
道中、Ｐストご一行様にもクラクションでごあいさつ。
岩船寺山門前の１００円ショップ？でお漬物とトウガラシとヨモギ団子を買うのが恒例行事。ここのトウガラシはオススメ。
薬師如来様と阿弥陀如来様にもお参りして、極楽浄土を祈願
夕刻、さっそくご利益があって、昔の自転車仲間からお電話をいただき、明日ご一緒して下さいって・・それも、別々にお二人から。
日曜日
我が家を集合場所にしてＶＩＶＡ練に参加
小田さんは、あのキャノンデールとピンクの「ＬＩＮＥ」ジャージ
当時、みんなが黒盛だった時代のアルミチューブ、メイドインＵＳＡがまぶしかった。
内田さんは、懐かしの黒盛、「９２年鈴鹿ロード」のシールが誇らしげ
どちらも、８速ダブルレバーのクラシックタイプ
集合場所で皆さんにご紹介してスタート
清水橋手前で、小田さんギブ、内田さんは運動公園近くまで持ちこたえたらしい
お二方とも、それなりに走り込んだ甲斐があったようだ。
帰りは小田さんと昔話に花を咲かせながら裏白経由でポタリング、内田さんは最後までご一行の洗礼をうけながら完走
両名とも無事帰宅
楽しい一日でした。
ＶＩＶＡ練のみなさま、ありがとうございました。
土曜日
脚馴らしで福祉会館を数本
最終目標は、下ハンもってもがき切るイメージなのだが、いまだインナーローで四苦八苦。
日曜日、ＧＯＵＲＥＮ本番
朝の５：３０からゴソゴソ、体操したりストレッチしたりで準備万端
今日は楽しい仲間がいっぱい
エッチ田さん、お久しぶりです。
１２月に第二子ご誕生だそうで、誠におめでとうございます。
桂川堤防を親子４人でポタリングの夢がかないそうですね。
その後ろにわれわれ１５人ほどが・・・
楽しみにしています。
大将も「頑張れニッポン」号でご参加
雨の日は塗装が流れそうですが・・
さてさて大正池
ここは眼中になし、一人早出で健康生き生きサイクリング
和束コンビニで一休み後、Ｂチームスタート
いつ、後続のスーパーＡチームに追い付かれるのか、半分あきらめの中タンタンと進む
清水橋を越えしばらく行くと、スーパーＡが合流
ひと塊りになりハイペース
Ｔ木さんとヤマダのＮ脇さんが飛び出し、追いかける構図
あとは記憶がなく、最後尾、県境にフラフラで到着、もちろん一人旅
休む間もなくリスタート、かなりきついがいたしかたなし、くっそー
それなのに、大石までもハイハイペース、なんでやねん。
そこで、ななんと、
５年ぶりくらいの中島テーチャ―が７０キロをはるかに超える体を生かし爆走。
お元気で何よりです。
結局、大石到着も最後尾、それも結構千切れて・・・
まあ、なんやかんやでＧＷ終了、練習した人とご飯食べ過ぎた人の差が歴然と表れた最終日でしたが、これで、これでいいのだ！
母の日、娘たちが買ってきたワインを思いっきり飲みながら、体重さえ、体重さえと、今日一日を説明するお父さん
平和なＧＷでした。
５/３ どこも行かないわけにもいかず、急きょ「奈良」に行くことに
おにぎりをもって家族４名、近鉄電車に乗ってゴトゴト
春日大社、大仏殿を見て回り商店街で名物「奈良漬」を購入
前に来た時は、ビニールで車輪の付いた「鹿」を買った覚えがあるが、今回はさすがに娘たちもおねだりしなかった。
帰宅後、今度は映画館へ、なかなかのハードスケジュール
永作ちゃん、いくつになってもかわいいな
おやじ顔を悟られないように・・・
５/４ クリート調整がてらにポタリング
あとちょっと外向きかなぁ・・と微調整するたび合わずに難航
だんだん、ねじ山がやばくなってくる。
原因判明！ 仮締めが緩く、パチンとはずすたびにズレて大幅に・・・・
それから、先日前輪タイアを交換しました。
マビックの前後異パターンのアレ。
グリップもいいしマイルドな乗り心地、なかなかグーでした。
今日、いつもの福祉会館１０本を終わると、なんとひさびさのＹ瀬さん＠東大阪にお会いする。
せっかくなんで、５３キロのピュアクライマーに、一本ご指導いただいた。
なんかちょっと早くなった気がした。
でも、ＧＷで６５は越えた、多分
昨日、お風呂に入る時、へその汚れが気になり綿棒でゴシゴシお掃除
よくよく考えると、腹がパンパンになってへそが広がって汚れが目立っていたようだ。
それに、月初、衣替えしてスーツを着ると、案の定、ベルトがきつかった。
昼飯は「きつねうどん」でセーブしたが効果なし。
ＧＷ，笑ってばかりいられない。
