ふらふら練

日曜日、ＧＯＵＲＥＮ
大正池かあ・・・と思うと気が重い

少々早く出発
最初の良弁の滝で早くも足が重い

たぶん３０分ペースで一人旅
半分くらい行ったところで御一行様が通過
若者を泳がしながらＮ脇が２番手をひらひら


少し遅れて和束コンビニにやっと到着すると、御一行様がエンジンふかして待機中
おじいさんはトイレに行きたかったので皆さんをお見送り

ちょうどＫ山さんと合流できたので二人でショートカット
私にとっては結構なギリギリペース
後半ちぎれてしまったが、なんとか大石到着
特急列車御一行様と合流して、猿丸経由で本日終了


昨日購入のヘルメットは軽くて、それにとてもスースーと風が通りなかなかの優れもの。

家に帰ってヘルメットを脱ぐと、その風通しの良さで
髪の毛が総立ち

秘密のアッコちゃんのお父さんみたいになっていた。

冬のバーゲン

土曜日、寒そうだが快晴
その割に自宅待機、週1おじさんと化したがそれ相当の御年
無理は禁物
ちょっとお仕事をして昼過ぎにＰストさんのバーゲンに行ってきた。


ヘルメットください

頭は大きいほうですか
（見たら分かるだろう・・・）

はい、散髪屋さんから特別料金とられるくらいです。

ああそうですか
（そんなわけないでしょう・・・）

これなら大丈夫でしょうと調整ダイヤルを一杯回して試着させていただいた。



そしてついに、スぺ者のプリヴェイルをゲット
お年玉は飛んでいったが、安全とモチベーションを買ったと思えば安い買い物

明日は、朝ちゃんと起きるぞ！


夕刻
順番に妻と二人の娘が帰ってきた。
その都度、ヘルメットをかぶって見せてあげた

三人が三人とも

頭に合うヘルメットあったんや！

だって

久々の練習会

土曜日、風も治って天気もいいけど、お仕事、歯医者、散髪、自転車練習とやりたいことがたくさんあって、結局、優先順位が歯医者、お仕事、散髪、自転車となり最後の自転車の出番はなくなってしまった。
まあ致し方なし。

夕方、ピンポーンと宅急便さんがやってきた。
大きな発泡スチロールの冷蔵品

なんとなんと、キリンビールの懸賞が当たった！
日本のうまいもん、秋田県特産品の数々
「はたはた」の三五八漬けや味噌漬けがたくさんやってきた。
ビールもひと箱付いており、我が家は歓喜の嵐




日曜日、少々飲みすぎだったがお仕事のめどが立ち、朝から颯爽とＶＩＶＡ練に出発。
今年になって初めての練習会参加でちょっと緊張


今年から採用？のアウター踏み踏み走法で
膝の痛いのも忘れ必死のパッチ
皆さんはたぶんＬＳＤ・・・・


加茂の土手で足パンパン、まるで乳酸たっぷりのヤクルトおじさん


加茂－和束は穏健派集団最後尾にしがみついていたが、あの「バス停の丘」でなんと心拍179
メータを見た瞬間、心が折れ足が固まり顔の緊張感が緩み、ダラーっとした顔になって切れてしまった。
今の私の実力をまじまじ感じた179でした。

御一行様はコンビニ通過と聞いていましたが、心優しいＴ木さんたちが寒い中、交差点で待っていてくださいました。
「ゆっくり行きましょう」と声をかけていただいたのですが、精も根も尽き果てており丁重にお断りをさせていただきお見送り。
一人コンビニで座り込み、一休み、二休みしてＵターン

でも久しぶりに皆さんとお会いして頑張って走れるっていうのは実に楽しいもんです。


もっとちゃんと走るにはどうしたらいいのか・・

1月24日（木）、25日（金）、26（土）、27日（日）はＰストさんの新春大売り出し

娘に頂いたお年玉握りしめ行くぞ！

三連休

初日土曜日
いい天気でしたがまだちょっと風邪気味だったので我慢

そして日曜日
ＧＯＵＲＥＮ初日、行きたかったがまだ少しコンコンしていたため妻から禁止令
外が暖かくなってから行きなさい！

まあ仕方ないと思い9時過ぎに出発
下ハン握るとおなかが苦しい
デブには心拍130のＬＳＤ


膝は問題なさそうだったが、やはり踏んでいくと違和感がある。
この程度は仕方ない。

八幡-加茂間のサイクリングロードを軽走


帰り道、ＧＯＵＲＥＮでは物足りなかったＡ田さんとご一緒になりポタリングにおつきあいしていただいた。

そろそろ私も本格始動しなくては

早くもダウン

新年早々、風邪をひいてしまい5日、6日と寝て暮らしています。

テレビは面白いし、コタツは暖かいし、お菓子はいっぱいあるし
こんなひと時も良いもんです。

謹賀新年

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。

１月２日
今年の走り始め

山城大橋、木津、加茂、和束のUターンコース
最近はこのルートで精いっぱい
足がプルプル


お天気も良く、風も弱く気分も上々

今年はいい年になりそうだ。