心配なパソコン

仮想トレーニングで使用しているアプリがバージョンアップ。

大変ありがたいことなのですが、古い我が家のパソコンはパニックを引き起こし、アプリ自体が作動しなくなりました。

再インストールしても開きません。

今までも不具合が多く、騙しだまし使っていたのですが、年貢の納め時らしいです。

サラリーマン時代は、会社でも家でも必需品でしたが、今はたまにアマゾンprimeで映画を観るくらい。

そのprime、まだ観れるし、

新しいのを買うこともないよなぁ…。

でも、

無いと仮想トレーニングできないし…

スマホでは細かいところが見えないし…

悩むなぁ。

買おうかな、どうしょうかなぁ

うふふふ。

安っすいのがありました。

8年落ちの富士通中古PC。

だいたい25000円ですが、ポイントなどを使って

小計 24,999(円)
消費税 0(円)
送料(税込) 0(円)
手数料(税込) 0(円)
ポイント利用 - 13,653(円)
クーポン等利用 - -3,000(円)
---------------------------------------------------
ご注文金額合計 8,346(円)

バソコンは5年が寿命と思って、不具合覚悟で使っていたのですが、今さら8年落ち、それも中古で買う？

と言うな。

これでアバターがなんとか走れば、儲けもんでしょ。

走るか、止まるか、

それとも…

届けは9/4日

スリルとサスペンスの日々が続く。

心配な心拍計

中華心拍計を愛用しています。

胸バンド付き、送料込みで3000円くらいの商品で、現地有名メーカー品です。

国内メーカー品、海外有名メーカー品と比べると格安なんです。

　

でもワタシの場合、困ったことによく壊れます。

使えない奴

保証期間であれば、交換など対応してくれますが、ストレスが溜まります。

国内メーカー品で5000円、某有名メーカー品なら8000円、10000円くらいですかね。

悩みます。

でも、笑うほど安っすいのがありました。

アリエキスプレスで見つけました。

送料込み、7日間で家に届きます。

ほら

約束通り7日で届きました。

そして、なんとCR電池も入っていて、ちゃんと動くんです。

それに、バンドを胸から外しても、長いこと計測するのです。(笑)

真夜中に145って誰の心拍を計っているのでしょうか。

続編に、乞うご期待。

シン練習計画

秋、冬、春、夏の練習計画を考えてます。

強化種目は

○インターバル

○25分耐久力

○3分耐久力

○スプリント

秋は「25分耐久力」をメインにして、全体の50%を割り当てる予定です。

クラブ練も楽しみなので、残りはテキトウです。

やり方は、実走は大正池、仮想はBotくんをペーサーにして230W？かな。

ムリムリ(笑)

筋トレは膝が痛くなったり、腱鞘炎になったりしたので、前年比超軽めに自粛します。

こんなことを考えていると、楽しくて仕方がないです。

もう来年の鈴鹿は、勝ったも同然です。

シマノ鈴鹿、恥ずかしながら帰って参りました

60才オーバーの部、お話になりませんでした。

一言で言えば

ついていけなかった…

イメージ的には

インターバル10回しなければならないのに、8回目で力つきた感じ…

帰宅後、あちこちの筋肉が張って痛いから、頑張って走ったことは間違いない。

そうだ！

いっぱい誉めてあげよう。

えっーと…

ないんかーい。

忘れてた！

一番、誉めたいこと。

長い一年間、鈴鹿を目標にたくさん練習してきたこと

だな。

家族とお友達にホント感謝。

来年こそは！！！！

行ってきまーす シマノ鈴鹿参戦

明日は待ちに待ったシマノ鈴鹿です。

忘れ物なし。

すね毛も剃ったし、腕の長い毛もハサミでカットしました。

練習でやるべきことをやってきたので、レースではやるべきことをやるだけです。

そんなの出来たら、誰も苦労しないわよね(笑)

家を出てから帰るまでが遠足

安全確認、指差点呼

事故せず怪我せず帰ってくるぞ

そして、そして目一杯

楽しんでくるぞー‼️

それでは、しばしドロン。

明鏡止水

シマノ鈴鹿一週間前の土曜日、日曜日は、それぞれ1時間ほどの室内練習。　

ええっ？

走らないの？

　

理由は

1.

決戦用チューブラータイヤのパンクが怖いから。

2.

体力温存重視です。暑い中長い時間走って疲れたくないから。

3.

仮想空間の練習メニューで、時間的にも強度的にも満足できるから。

昔と違って、一週間前になっても「入れ込む」ことがなくなってきたのも、理由の一つかもしれません。

たぶん、無の境地、悟りの境地に達したのだと思います。(笑)

修行の賜物ですかね。

でも本当は、夏バテで、なにもかもめんどう臭くなったのかも…。

暑い、だるい、眠たいとお嘆きの同業他社のみなさま。

無理せず、心穏やかに、お盆を過ごしましょう。

楽しい鈴鹿が待ってるはず。

10倍ヘルメット

シマノ鈴鹿を前に、恒例の自転車点検。

Pストさんに行って、店長に変速調整とブレーキ調整、それに安全運転の祈祷をしていただきました。

もう、バッチリです。

前々からヘルメットが欲しくウズウズしていましたが、レース前の良い機会なので、お店で購入。

あたまがデコボコなので、なかなかフィットする物がないのですが、幸い三個目の試着でピタッと入ったのがあったので即決。

スコット社製です。

スコットといえば、スキーのストックで有名。

スキー用品のメーカーとして名実とも世界一

スキー用ヘルメットの安全技術が、この自転車用にも採用されており、品質は折り紙付き。

らしい。

今、被っている中華ヘルメットは2500円なんです。

いつも心配しながら走ってました。(笑)

それに比べると、このスコット製の安心感はお値段に比例して10倍にも感じられます。

特徴が２つあります。

一つ目は

ピタッとしたまま、かつらのように、前後左右にずれます。

衝撃緩衝効果が認められるそうです。

もしもの時の御守りですね。

二つ目は

空気穴を塞いで、エアロ効果を高めることができます。

鼻の穴にピーナッツを詰めるイメージです。

鈴鹿のレースは、このピーナッツ仕様で走ります。

暑いかなあ

どうしょうかなあ

越路吹雪の「ろくでなし」が聞こえてくる～

あと1週間

楽しみ、楽しみ。

脚合わせ

日曜日

正装して出発

新品の大正池ジャージです。

生地、バット、フィット感、デザインともすごく良いですね。

気合いが入ります。

今日は、お友達のF岡さんにお願いして、並走したり、捲ったりのシマノ鈴鹿対策スプリント練習。

データをみると、前年比10%近く瞬発力、耐久力ともに落ちている。

この限られたバワーを、いちばん良いタイミングで全力で発揮できるように、鈴鹿では頑張ろう。

今日はタカハシさんとオダさんが、サプライズ合流してくれた。

木津、加茂、和束ローから、観音様経由で犬打。

昔話しに花を咲かせ、楽しい一日でした。

エントリーナンバー

シマノ鈴鹿の参加確認証がおくられてきました。

なんと

なんと

1番です。

早起きは三文の徳、最前列ゲット！

2年連続いちばん前(笑)

大人数で走る距離の短いレースなので、前でのスタートはアドバンテージが高くうれしいのですが、ちょっと恥ずかしい。

あの人、きっと朝早くから申し込んだんやで。

あの人、きっと暇やねん。

あの人、いちばん前でいちびってるなぁ。去年もいたやんけ。

あの人、じゃまやなぁ

あの人、あたまでかいなぁ

きっと言われる…(涙)

土曜日

C50チューブラーの慣らし運転。

8年物ですが、名刀正宗切れ味バツグンです。

トップスピードが1.5キロ/hくらい違うかな。(ビミョー)

明日の本番練習が楽しみ。

ブルーベリーグッド

先日、ブルーベリー摘みに行ってきました。

山城町の妻の友人の農園です。

食べたり摘んだり食べたり摘んだり。

5キロちょっとあります。

お土産の野菜もいただきました。

今年は美味しいジャムがたくさん出来ると思います。

楽しみ、楽しみ。

ボーッとしていたら、週末にチューブラーで走るのに、スペアタイヤが無いことに気づきました。

安いもんでいいのでポチっ。

えっー
30年前のコルサCXより高いやん。

あとは、ホィールのバランスを調整して、ブレーキシューを交換。

準備完了です。