おNEW

土曜日
今日は我が家の２７年ぶりの「畳の入れ替え」

朝、8：30　近所の畳屋さんが来て手際よく居間の６畳を運び出していただく。
床の高低とか傾きを測って、約30分の作業。



３時過ぎに持ってきます。



埃だらけの床、それも相当カビ臭い。
お向かいの工務店の棟梁さんに床の具合をチェックしていただく。
心配していたが、大丈夫とのお墨付き。



箒と掃除機でお掃除開始
あっという間に掃除機赤ランプ
２７年間のホコリ



ファブリーをたっぷり振りまいて、空調除湿で約５時間全開。




３時すぎ、来ました来ました新畳
慣れた職人さん、ピタピタっと畳をはめていく。




イグサの香りが心地よい。
高級旅館の匂いがする。


妻が請求書を受け取り、そのままワタシへ・・・
えっえっえっ・・・・


女房と畳は新しいほうが・・・・・・だな。ホント。

SWのシルバーさん

あっという間の５連休
何をしたわけではないが、おわってみればそれなりに充実の日々
おじいさんには無理は大敵




「自転車生活」はちょっとちょっと乗って４日間遊ばせていただいた。
　もちろん、練習仲間の絶対量から比べれば、おそらく1/10程度の距離と負荷。

でもでもそんなの関係なし。


日曜日、VIVA練で和束コンビニで休憩中に、T川さんのミリオンバイクにのさせていただいた。
パイオニアのパワーメータ―、左右のペダリングが円に沿ってベクトルで現れる優れもの。

わずか３分程度の試乗だったのですが、左右の負荷の差に唖然、下死点での下方踏み込みのベクトルの長さに愕然、パワーのなさに呆然。

和束コンビニで皆さんとお別れしてUターン

クルクルを気にしながら、
左右の足の長さが違うし・・・
膝を壊して左右の太ももの筋肉量違うし・・・
これでいいのだ、これでいいのだと言い聞かせながら帰宅。


後日の自主練では、やっぱり最大限気にしながらクルクルフミフミ。

物欲の秋
ムラムラしてきましたが、あまりに高根の花。


アルプラのスポーツ店で「靴下」を買って気分転換

なんか、足が回る気がしてきた。

5連休初日

土曜日
ひとり練習なので、８時ちょっとゆっくり目で出発。

今日のテーマ
その１
新しいお靴の調子合わせ。
クリートを靴底の三つの穴の中央、真ん中に合わせ試走
前の靴の調整位置と重ね合わせても、数ミリ程度の差


全然違和感なく、何かちょっと物足りない。
プロは数ミリの差でも気にするというのに・・・
まあ、それだけ鈍感なのかな。


今回のシマノのお靴
シマノ鈴鹿のシマノブースで何度も試着したので問題のないのは当然。

でも、前のスペシャと比較すると、見た目、ロバ君のお靴のようにデカい。減点１
前は細身でピタっとしていたが、小生には少し窮屈であったので快適性。プラス１
裏底カーボンの硬さは、少し弱く、ダンシングで真下にドカーンと踏み下ろした下死点の反作用が少し違う感じがする。
クイックレスポンスとか効率性からいえば減点0.5点
あとは、値段でいえばかなり安いのでプラス１点

結局、気に入って履いているのでもんだいなし。



その２
今日から冬練習、こんなことしました。
E1に昇格した「なかじきさん」を見習ってマスク着用で走ってみました。
本格的なマスクは８千円から１万２千円くらいするみたいなので、当然使い捨てサージカルマスク。
感想としては息を吸い込むときに、着けていないときと比べて少し長めに、少し多く吸い込んでいるのが分かる。
それからいつもよりしんどい気がする。

文献をググると心肺強化に有意と書いてあったし、このまま練習を続けると私もE５くらいには・・・





ひとり練習が終わって、山城大橋のコンビニに行くと、T木さん、O石さん、なかじきさん、先日E3でぶっちぎったKプロなど猛者がたむろしている。

もちろん、気づかれないようにそーっとマスクを外してご挨拶。
ついでになかじきさんにインソールの状態をチェックしていただき、合格印をいただく。
また、Kプロの横に並んで「強いぞオーラ」をゲット。


そして、ゲットあんどターンで帰宅。

今日から５連休、お天気もよさそうだし、あとは嫁の機嫌次第
走れるかなあ・・・

休養中

土曜日
いつもの早朝練習会をお断りして、２度寝、３度寝。
心身の疲労が取れず体がだるい。

ゆっくり寝てから、ひとりで少しだけ走りに行った。
先週、C50デープリムからC24のノーマルに履き替え、サドルを下げて、ついでにステムの位置も少し下げてみた。
ポジション的には違和感なく、ハンドルが下がった分見た目かっこよくなった。

まあ、何より感じたのがノーマルホイールの踏みだしの軽さかな。
スーッと走り出す感じは忘れていた快感。
気分よく和束までのショートコースを楽しんできました。

帰宅後、NEWシューズをポチ。
シマノ鈴鹿のブースで試し履きをしてサイズ、型番ともチェック済み。
もちろん、マイ中敷きも問題なくフィットするのを確認済み。



ウエパーさん、ありがとう。

でも、代引きなのでかあちゃんにばれるのをすっかり忘れていた。
やばいやばい！





日曜日
お天気とかあちゃんの顔つきがが不安定だったので、「けいはんな」の観戦を断念して自宅休養


次週から、また復活予定
かな？
裸足で（笑）