一足早くオフシーズン

鈴鹿も終わり超のんびりムード
来年の課題を整理しながら、楽しい日々を過ごしています。

土曜日、早朝朝練
5：30集合、だんだん夜明けが遅くなってきて、それに伴い起きるのもだんだんつらくなってきた。
そんな弱気な気分で、O田さんに引っ張られ、F岡さんに離されとやられっぱなし。


和束コンビニでお別れをして、ゆっくりコーヒーを飲んで帰宅。
ご一行は、「けいはんな」特別特訓と銘打って、湯船までインターバルの旅
「磨けばヒカル」チーム、なかなかです。


そうそう彼らのユニフォーム
上下で5000円
それもフルデザインオーダー、それも1着からこの値段
生地も問題ないとのこと。
さすが友誼商店（？）



日曜日
自転車に空気を入れて、さあ出発
と思って外に出たら「雨」

5時前に起きて準備していたのに・・・


また、パジャマに着替えて「寝る」

起きたら8：30

外は晴れたり、曇ったり、降ったり、止んだり



結局、今日は止めました。




ホイールを履き替え、ブレーキシューを取り換え
決戦仕様から通常仕様に変更。


さてさて、今年はどんな練習をしようかな？

鈴鹿2周

うううううう
力不足を感じるレースでした。


ラスト1500くらいで、先頭集団がグーンとスピードアップしたのですが、なぜか足一杯でついて行けず終わってしまいました。

でもでも、いい感じで金魚のフン作戦で「強い人」に食らいついて、いい位置キープして「勘違い」しながら楽しく走ることができたので、良しとします。

洗濯の山をかたずけて、風呂入って、これからかあちゃんと無事帰還を祝ってビールで「祝勝会」

これだからやめられない。

いざ、出陣

シマノ鈴鹿に行ってきまーす。


日曜日の参加なので、今日は自宅調整。
和束コンビニまでのんびりと走ってきました。


調子は？
と聞かれても、年々、日々体力は衰えるだけ。
今日が最高と思って走っています。


まあ、小さいころから「調子のいい奴」と言われてましたが・・・



昼から、車にガソリンを入れ自転車を磨いて積み込み作業終了。
着替えなど用意していたら、こんなもんが出てきました。

１０th anniversary だって
22年前の応援グッズ


明日は朝7時過ぎにスタート
50歳以上の部、第二組
ゼッケン№601、なんとなんと最前列の一番目

でも120名中、私より年上は10数名
早くも弱気


ズボズボ抜かれそうですが、安全走行で楽しんできます。

来週なのに・・

土曜日
「土曜早朝生き生きサイクリング」

5時半、家の近くでO田さんと合流し出発。

5時半に起きるため4時に起きてもろもろの準備
ストレッチしたり、結構準備万端でスタートしたが、カラダが重い。


毎度のこと、1週間ぶりに乗ると、体が慣れるまで1時間以上かかるのが常。
加えて、お盆期間の仕事がきつく、精神的ダメージが体力的ダメージに繋がっている。

6時、開橋でF岡さんと合流し、和束コンビニまでの中強度練習。


お尻の筋肉を使って踏み込む
上死点で前に押し出す。
膝をステムに充てる感覚で足を引き上げる
3時でマックス
自転車の中心に乗る

などなどの注意点を確認しながら「華麗なフォーム」と「完璧なペダリング」調整。



のつもりが、なかなかうまいことのいかない土曜日でした。





日曜日
VIVA練、7：30開橋


最終グループで走っていると、二日酔いのOさんが一人TT
これはこれは好都合と、後ろにドカッと座らせていただく。


加茂、和束までいいペースで連れて行っていただき感謝感謝。


小休止の後、一行はいくつかのグループに分かれスタート。
またまたO列車に無賃乗車



いい感じでトンネルを一つ、二つ越えたころ、なんだかしんどくなってきた。
和束コンビニまでで、体力を使い果たしたのか？
月曜日からまたハードなミッションもあるし・・



清水橋に行く前にO運転手に御礼を申し上げてUターン。


裏大正池の方が近いと思って上ったが、もう途中何回も下車。


挙句の果てに押したりして・・


運悪く降りてくるライダー数人
バツ悪く、卑屈にヘラヘラ笑いで会釈

「もうしこしですよー」とか、「頑張ってくださいよー」とかお声をかけていただいたが、本当は見て見ぬふりしてほしかった・・・。



そうそう、シマノ鈴鹿まであと一週間、みなさん「見て、見ぬふり」よろしく。

家族振興券 ゲット！

土曜日
ひとり早朝練習
大正池のゴール前の涼しげな登りを数回
天然シャワーのようなひんやりとした中をヨッチラと・・

老体にはこのくらいがちょうどいい。



日曜日

前夜、妻が驚いたように「えっ、明日自転車行くの？」


そういえば、地域振興券を使って「ガスコンロ」、と「電灯」を買いに行く話をしてたっけ。

その段階で、翌日のGOURENは断念
自転車乗りの「あるある」話。


それで、5：30出発で山城、木津、和束まで走って一応ノルマ達成。
今日もプロテクターつけて走ったけど、背中が暑い。
孫を背負って走る練習と思って、慣れる慣れるそのうち慣れると唱えながら
2時間ほど走って今日も終わり。



帰宅後、早速お買い物
ついでに宇治田原のお茶屋さんまで「お煎茶」を買いに行く。
時間は10：20

307で皆さんとすれ違いました。


妻が「あかんで・・あんな必死な顔で走ってたら。レースと違うで」
一般ぴーぽからすれば、われわれはとんでもない乗り方をしているかもしれません。

お父さんも？

違う、違うと言ったものの、ちょっと考えさせられました。

こんな準備しました

土曜朝練
5：30　O田さんと家の近くで待ち合わせて出発。

山城大橋で、O田さんの後輩と合流
6：00　F岡さんと合流で4名で、まずは木津、和束方面へ

私を除く3名とO田さんの会社の人でこの夏、シマノ鈴鹿チームTTに参戦。
ってことでお三方のテンション高め。

一方、小生は50ハイトのカーボンホイールのおかげで、平地高速巡航は何とか仕上がってきたが、絶対的に体力不足。
ちょっとした上りでも心肺がついて行かない。


あと3週間で私も「鈴鹿」
何とかしなくては・・・


そこで家に帰ってから作りました。
体力増強、精力倍増の源、「にんにく卵黄」



ニンニク300グラム、一個一個割って、中の芽をほじくりだして、
30分ほど蒸して、フライパンの上で潰して
卵の黄身を三個混ぜて、弱火で1時間半焦げないように、ずーっと混ぜ混ぜして
最期は琥珀色の飴みたいになるまでヘラでコネコネ、コネコネ。
それから一粒ずつ丸めて、かごに乗せて2週間風に当てるとできあがり。

家じゅう、結構臭ってます。


日曜日、VIVA練
昨日、和束から湯船、裏白のゴルフ場をさがって、また和束、
そこから家まで逆走の炎天下修行をしたので、今日は和束コンビニでUターンと決めて頑張りました。
最終第4組は穏やかな淡々ペースが幸いして、ほぼ完走。

コンビニで長ーい休憩後、ブラブラと帰りました。


実は本日、「RACE 　FACE」のプロテクターを着込んで初ライド。
ターミネーターになった気分でした。



多少のごわごわ感と、特に夏場なので背中のポカポカ感はありますが、これも「保険」と思えば許容範囲。
愛用者のI井師匠なんか下半身用のプロテクターパンツ（注：介護パンツではない）も装着しているので、慣れたらあまり気にならないのかもしれない。


10年後、技術革新が進み「ものすごく薄い」プロテクター付レーシングウエアが、フツーになる日が来る予感がするが、まずは安全第一、


にんにく卵黄飲んでも、無理しない、無理しない。