春が来た

久々の大正池、ＶＩＶＡ太郎さんと花おじにシッカリ介護していただきました。

踏切からの最初の上り・・・
天に昇る気持ちでございました。



電光掲示板からは速攻、集団離脱。
ひたすらギコギコ

今日はスタート前にちょっとお願いをした。
峠ゴールされた人はもう一度下って最後尾まで戻ってくださーい。

いわゆるシャワー方式。
何名かが戻ってきてくれました。

まぁクールダウンですわ。だって。
クールダウンで再び昇る選手諸君を見上げながら、ゼイゼイハアハア蛇行してやっとこさゴール。

和束から花おじと切り上げスタートするが、小学校の上りで追いつかれる。
その後、集団後方でローティを避けてなんとか清水橋

ショートカットの手があったが、我慢してついて行く。
公園まではついていけなかったが、まあ満足。

大石まではいつもの高速集団巡航

猿丸でクラクラしたが、今日も無事終了

ああ楽しかった。

レレレノレー

結構酔っぱらってます。

午前中はお仕事
出社です。

お昼に帰ってきて高の原へ車で買い物。

父ちゃんは本屋と茶店（サテン）で時間つぶし


時間つぶし

時間つぶし



おおおーーーい
数時間費やしました。



夕方、近くの焼き鳥屋さんに一杯飲みに・・



家族で焼き鳥



どうだ！！　　いいだろう


父さんは絶好調で帰り道


クロールで帰ってきました






明日、登りですよねぇ・・・・

節々が・・

土曜日
また朝からタケノコ掘りに行ってきました。
２週間前にも行ったのですが、とても美味しかったので、今度はちゃんと「長ぐつ」を用意して再挑戦してきました。

旬を過ぎていたので、相場はキロ1000円がキロ500円くらいになっているそうです。
それをキロ100円で14キロ掘ってきました。

結構疲れました・・・。

さてさて10時過ぎ、少しだけ走ってきました。
案外、スイスイ進んだのですが、それは追い風、体感10キロフォロー
和束コンビニを目指しましたが、膝に違和感プラスしんどくなってＵターン。

アゲンスト10キロ
電動自転車にも抜かれるヨタヨタ走り。
お昼から、結構長い時間寝ていました。

日曜日
ＶＩＶＡ練、出発2時間前に目が覚め、自転車掃除とポジション調整
今日は良いお天気になりそう・・
でも、長タイツに長ジャージ。無理しない無理しない。

スタート
昨日の膝痛がうそのように軽快に動く。
でも少し「手」が重い。昨日のタケノコかぁ。

なんとか和束コンビニ到着、小生結構カラータイマーぴこぴこ状態。
それでもなんとか、最後尾でついて行く。

けっしてローティに加わらず。

そんな努力も清水橋手前、ちょっと勾配があると一気に足に来る。
どんどん遅れる。

お助けバイクが罵声を浴びせる。
あと2メートルで第2集団に追い付く・・・
されど2メートル

湯船ゴールまで遠かった。

そこからは下り基調、ここはブランクを感じさせない走り。
と言いたいところだが、太ももがギュゥっと締め付けられる感じがして、一気にプルプル。

攣りました。
それも2回

大石コンビニにフラフラになってたどり着き、あとは記憶なし？

楽しい楽しい練習会でした。

断念

着替えて、ヘルメットをかぶって玄関を開けると「雨」
えっ？？？

しばらく様子を見たが「雨」・・・

まあ、仕方無い。あきらめて着替える。

コーヒーをすすりながら、しばし休憩

9時過ぎ、外に出てみるとすっかり晴れてるじゃないですか！！！

でもでも、なんか急にしんどくなって・・・
気持ちがね。

やめちゃいました。

昨日の一人練習でもう体がパンパンだったんでしょね。


あとは買い物に行ったり、お昼寝したりの一日でした。

4時過ぎ、これじゃあだめだと気を取り直し、ちょっとランニングに出発。

得意のショートカットでこちらも中途半端


冷静に考えてみれば、この年で土日に必死こいて走れるほどの体力があるわけがない。
たぶん。

こんな感じでいたわりながら、細く長くで楽しまなくっちゃ。


負け犬の遠吠えはコダマする。

土曜の楽しみ

土曜日はどこに行こうか
どんな練習をしようか
思いながらの一週間、いつもの自分に戻ってきた。

早速、5時くらいからソワソワして、7時出発。
今日は、旧ＧＯＵＲＥＮコースをひた走り。

後変速機の具合がどうもイマイチ。
9段用を10段用に使っているのが悪いのか・・
「買おう！」
まぁ、アルテのＳＬだな。

などと思いながら軽快にペダルを踏む。

ベスト体重から4キロオーバー
下ハン握るとやっぱり腹周りがきつい。

自転車の中心に乗って、回すペダリング。
少し頑張ると、すぐに息が上がりモモが張る。

28キロ、24キロ・・・
徐々に景色がゆっくりになってくる。

木津－加茂間で、チッポにすれ違う。
まだ、8時前
何時から走っているのだろうか

和束コンビニ手前で20キロ
桜もきれいで、このくらいのスピードがちょうどいいと精一杯の負け惜しみ。

コンビニで一休みして、気分一新。
でも、すこし右ひざに違和感。
先週、初走りした時もズキッとしていたのでちょっと心配。
まあ、ゆっくり走ればいいか・・。

その後、18キロまで落ちてきたので、コリャダメとあきらめ
清水橋からショートカット。
裏白経由で田原まで、下りに入ると気分も変わる。
結構いけるやんけ。

走行距離65キロ
二時間半の旅

体は重いが、気分は爽快

これでいいのだ。

お尻が痛い

5時過ぎに目が覚め、さわさわ、ざわざわ・・
遠足前の小学生状態でした。

集合場所までの道中、ちょっと息切れ。
無理は禁物。

8時、開橋
皆さんにご挨拶して、先発組で出発
とどさんも数カ月ぶりとのことで昔話に花を咲かせ後方固定でついて行く。

加茂から和束までは、バッファのお助け列車で何とかコンビニへ。


ポジション、ぺだリング、フォーム、重心
考える余裕もなく、ただ肩周りがガシガシ。

コンビニから、山組と平野組に分かれ、とどさんと平野組先発隊出発。
しばらくすると、平野組列車が通過し、とどさん乗車・・・

一人旅

山組のニコニコが通過、交番まで乗せていただいてお別れし、またまた一人旅

これが結構気楽でよい。
信楽の桜は来週が見頃かな

一人旅は大石まで続いて何人かと合流

あれれ？？
ももがプルプル波打って震えてる。

帰りは、またとどさんに連れられ本日終了


どうも尻の皮が薄くなったようで、おしりの「骨」がびんびん痛いし、あちこち体が張って階段がきつい。

そして無性に眠たい。

このけだるい気分が最高！！　また練習するぞ、おう！

準備万端

今日は朝から、竹の子掘り。
妻の友人である山城町のタケノコ生産農家に早朝からお邪魔してきました。

慣れないおっさんには結構重労働

ちょっと盛り上がったところに隠れているが、素人目にはよくわからん。
ここ掘れワンワン状態。
「ほり」とよばれる農具をトントンして周りをやわらかくして、地下茎をグサッとひと突き。

白くてやわらかそうなタケノコをいっぱいいただいて帰ってまいりました。

家に帰り、母はタケノコ煮、父ちゃんは自転車屋さんに行って参りました。

生まれ変わった愛車、うううううっカッコイイ。


明日、久々の自転車ＤＡＹ、桜を見ながらゼイゼイハアハアが楽しみで楽しみで・・。

暑いのか、寒いのか
シューズカバーは？
冬グローブなのか？

今夜は眠れそうもない。