桜祭り１週間前

さすが年度末の一週間、なんやかんやで疲れました。
さあ、気分転換には自転車が一番
レッツラゴーとスタート。

前週練習終了後。左足のガニマタペダリングが気になりクリートをやや内股気味にしたのだが、平地を回すにはよかったがダンシングをするとヘン。
そのうち膝が痛くなってきた。
ガニマタはガニマタペダリングが自然なのかもしれない。

そんな事よりそろそろ調子が上がってきても良い頃かなと期待したが、身も心も雑巾状態では足が重くて最低。
あきらめて宇治川ラインをリハビリ走。
ちらほら咲きの桜並木が傷ついた心をやさしく包む。春は来るんだ・・・・・。

そんな感傷もあざ笑うノ・ボ・リ
夕映えの一本杉でフラフラになってライフル山でノックアウト。
頂上手前で下を向いたまま蛇行していると目の前に下ってきた自転車。
危機一髪。ごめんなさいでした。

帰宅後、床屋さんでお昼寝。みじか！

それから久しぶりに自転車掃除。泡だらけになってターマック君ピカピカ。
やっぱりきれいが一番。
タイヤも張り替えた。が普通の親指にはこの作業はかわいそう。
最後の２０センチがびくともしない。
魔法の親指をもつＩ尾さんがうらやましい。
根性を振り絞って何とか入れたが、親指はピンクから紫に変わって指紋が消えた。
前輪はあきらめた。

明日は親指たてて頑張るぞっと。

春の休日

今日はオ・ヤ・ス・ミ。
５時過ぎに目が覚め外に出てみると大雨。
天気予報も午前中は雨。

安心して寝ました。

今日は妻の実家で娘の卒業や入学のお祝い会があり終日予約済み。
行きの電車でＫ合ご一家とご対面。
娘さんのお誕生祝いでお出かけ。

日本全国のお父さんライダーの楽しい耐久レース日和でした。

お疲れ様。

春の臭い

５時に目覚めるのはなんでだろう？
天気予報をよくよく見ると午前中はナントカなりそうな感じ。
朝ごはんを食べてレッツラゴー。

出発してまもなくアイリスのＫ原さんとご一緒になる。氏とはお同い年の間柄、お仕事、私生活、自転車ライフ等々に話が合う。
加齢なる一族の仲間である。

アイリスのＭ場さんが走行中、犬とぶつかって手首と腰を骨折したとのこと。
私の記憶では、この１５年くらいで３回目の事故入院。
加齢なる一族の先輩、お大事にしてください。

昨日、会社の大掃除があり１階と4階を３０往復ほどした。
おかげで腰や膝が黄信号状態。
案の定、大石までに２度膝に激痛。
膝の中に画びょうが３個ほど入っていてブチッて刺す感じである。

Ｋ原さんにお願いしゆっくりモードで世間話を楽しむ。
土曜・日曜に走ったら月曜日は「しなー」として、金曜日は異常にテンションが高くなるとか、「「えーっとえーっと」で半日終わるとか、休みにはどこそこへ練習に行こうといつも考えるが、さて休日になり走り出すといつものコースだったりとか・・・

大石でお別れしていつもの一本杉。
調子が出なかったが一心不乱にダンシング。
よだれや鼻水を拭きぬぐうこともなく２キロを制覇。
誰にもすれ違わなくてヨカッタ。

ライフル山はバテバテでどっかり座っての散策。
中間点のヘリコプターおじさんの前で足がつきそうになった。
まあそれでも気分は上々でそれが一番の収穫。

今日は無理せずこのへんで許してあげて帰路に着く。
１１時少し前に家に着いてシャワーを浴びると外は雨。

お疲れ様でした。

もうすぐ春ですね

朝の５時に目が覚め夜が明けるのを待つ。
６時，めだかにえさをやり自転車を整備。
朝ごはんを食べレッツゴー！

とてもいい天気。気分も上々。
太陽が丘をのぼっていると、パッパカパーのパッパッとバイクから合図を送ってくれる「兄さん」とすれ違う。
お仕事かな？いってらっしゃいと心の中でご挨拶。
いまどきこのリズムは聞かなくなった。さすが「兄さん」

宇治川ラインを走っていると日陰なもんで寒い。お天気に誘われシューズカバーを脱いできたので泣きが入る。
途中、「はっさん」にお会いする。お誘いいただいたが例の練習？の直感がはたらき謝辞しお見送りをさせていただく。
２２キロＡＶＥ．ならナントカいけるのだが・・・・・・。

大石で肉まんとホットドリンクで暖を取る。
生き返ったところでＵターンをして西笠取の一本杉を登る。
今日はゆっくりながら「完走」できた。
でもまだ前輪がクネクネ蛇行して理想型には程遠いが自分に○をあげた。

ライフル山は膝も調子がいいのでアウターでゆっくりと楽しむ。

寒かったが「春」はすぐそこ、元気が湧いてきたぞ！

どうにもブルドック

言い訳をすると
昨日の練習疲れでしんどかった
腰・膝が痛かった
さあ！という気がしなかった
おはぎを買いに行く用事があった
便秘気味だった
水曜日もある

でも本当は
朝起きたら雪が降って寒かったので寝ました・・・・・。

今日は西チャレ、それに春リッツの要綱もアップされシーズンはスタートしているのに冬ごもり。

春は遠い。

早春賦

スピードスケートのテレビを見て、よせばいいのにまねをしてぎっくり腰になった

腕を後ろに組み中腰になり膝を曲げて右に左に陸上スケート。
幅１ｍくらいで２０往復、おもいっきりすると脳内無酸素になりフトモモがヒクヒクする。
片足スクワットのジャンプ版みたいなもんで強度が高い。

膝や腰に負担が大きく年寄り向けではないが、清水選手のようなフトモモになったらいいなあ。

さてさて今日の練習は
太陽が丘から斎場、天ヶ瀬ダムから宇治川ライン、大石コンビニから曽束大橋の周回を１周してコンビニへ。
そこからひさびさの西笠取方面へ。
一本杉を登る。３９*２５でゆっくりゆっくり・・・
でも２回腰をついてしまった。ずーっとダンシングで行くつもりだったが息が上がってしまった。
結構ゆっくりなのにこの調子。
でもいい。気持ちよく走れるのに何の不満があろうか。

次にライフル山。一本杉より難度は低いので好きなのだがスピードをのせるほどの力はなく淡々と踏む。

鶯の鳴き声が聞こえる。ホーホケキョ。
梅にウグイス、心が晴れる。

復活はまだ遠し

パソコンの調子が悪くて困る。
やっと回復したのだが、原因はキイボーのいくつかのＮとかＯとかが押したままの状態になって上に跳ね上がらなくなった。
叩いたりなだめたりしてやっと動くようになった。
でもそろそろ「終わり」なのかもしれない。
ご主人様と一緒というところか・・・・


ナンもカンも忘れ練習会に行ってきた。
木津川沿いのあたりで限界を感じ、ローソンまでもたずに千切れてしまった。
練習らしい練習をしていなかったので仕方がないがちょっとヤバイ。

ローソンからひとりダッシュスタート。
２４キロペースで心拍あげずに巡航。
また月曜日から忙しいので疲れをためないようセーブ。
監督さんに近道するので湯船で待たないようにお願いしておく。

しばらくすると一列棒状があっという間に通過した。

今日は清水橋を左に曲がり大ショートカット。近道しすぎたので３０７をお向かいに行き合流。
その後強風の中、大石、猿丸カットコースで今日の練習が終わった。

まあそのうちみんなに追いつくだろう。
桜咲く頃か、それとも桜散る頃か
ご主人様が先に散ったりして・・

もうええちゅうの。来週またよろしく。

心の旅

地雷の爆発が止まらない。
歩いてきた道を恐る恐る振り返ると、実は自分で地雷をまき散らしていたようだ。
それが誘発してドカーンドカーン・・・
いまだ収拾がつかない。

そんな苦悩の中、いつも心の隅で「休日に青空の下、楽しく走る」自分をイメージし精神的安定を図っていた。

やっとの休日、それもいい天気。ちょっと二日酔いだったが出発した。
昨日、第３ステップくらいあるバクダン処理の第１ステップが終わり会社の友人と「ぼやき＆焼肉」を食ってきたのだ。

走り始めて練習コースというか今日のコースがひらめいた。
母校めぐり。

城陽から木津川サイクリング道で八幡にでて、樟葉、牧野を走る。
新潟から大阪枚方に引っ越してきたのが小学６年生の夏休みだった。

こんにちは、こんにちは世界の国から♪
三波春夫が笑顔で歌う大阪万国博覧会が開かれた年。

くずはモールができたのはそのあとだったかなあ？
牧野、中学生の頃に東洋一の流れるプールがあった。
当時のアイドル「麻丘めぐみ」が来た様な記憶がある。

御殿山を越えて枚方市。ここに母校の高校がある。
久しぶりの訪問。
ハンドボールコートを遠くから眺めると８名のクラブ員がダラダラと柔軟を始めていた。
そこに教員が登場し場が引き締まる。

三歩ダッシュ、クロスステップ、ストップ＆ダッシュのフットワーク練習。
先生の力強いホイッスルがグランドに響き３０年前にタイムスリップさせてくれる。
それもそのはずで教官は自分の５年先輩で当時しごかれた事が走馬灯のようによみがえる。

３０分くらい遠くから見て帰りにコートに行ってご挨拶。
５分ほどの立ち話だったが先生も自分のシアワセなひと時だった。
帰り道、目頭がちょっと潤む。

そこから昔すんでいた光善寺の界隈をウロウロした。懐かしい友達の家もあった。
当時広いと感じた道、遠いと感じた友達の家も３５年ぶりに行くと小さな小さな町だった。
１学期だけお世話になった小学校にいこうと思ったが曲がるところがわからず通過。
古い小学校で当時で１００年近くたっていたような気がする。
先輩には。「てなもんや三度笠」のスーパーヒーロー藤田まことがいる。
通学路を走りいろいろ思い出す。
集団下校のときは吉本新喜劇の「淀川吾郎」のまねをしてみんなで首をフリフリしてかえったもんだ。

次に香里園に向かう。昔々は芦屋にならぶ高級住宅地だった。
そのせいか公立中学校だったが１年生の時のクラスに帰国子女が３人いた。

大好きな女の子もできた。初恋だったかも・・・・
彼女の家にはプールがあった。
かすかに何軒か当時の面影を残す豪邸があったがごちゃごちゃした大阪の町になっていた。
卒業後初めて中学校のグランドに立つ。ドラマの主人公になったみたいな気分。

そこから交野の高校時代の友人宅に電撃訪問。
３０年前に一度行った事がある記憶を頼りに探す。
さすが交野、人が親切。１５人くらいに聞きながらたどり着いたがみんなとても親切で恐縮した。
あいにく本人は不在だったが離れのお母さんが出てきて昔話をして帰ってきた。

５０キロほどの練習にならない練習だったが、心のケア、元気の源をいただいたとても素敵な練習でした。

振り返って見た私の道にはきれいな花が咲いていました。

春なのに

今日も元気に早起き。
ＶＩＶＡの練習会に行こうかなあ？どうしようとグズグズしていたら何かと用事ができて８時過ぎに家を出た。
少し走るとすぐに汗ばんできた。３月？なのに。

ほぼ昨日と同じコース、宇治川ラインで４０秒前方にロードマン発見。
３０キロで追いかけるがすぐにヘコタレ追跡断念。やっぱり巡航２５キロいっぱいっぱい。

曽束大橋から少しだけ上りに挑戦、激坂手前までを目標にゆっくり心拍を押さえて踏む。
むーーーーやっぱりしんどい。
しんどくてやめては練習にならないけど、今の自分はまだしんどくなるほど練習しては練習にならない状態なので無理せずＵターン。ひとり禅問答で納得さす。

大石コンビニで皆さんにお会いできるかな？と思ったが少し早くつきすぎたのでお迎えに４２２を上る。
射撃場を越え鮎つりの小屋あたりでご一行様と合流し大石コンビニへ戻る。

結構な人数だがＶＩＶＡの練習会のわりにＶＩＶＡのレギュラー陣が少なく、イワイ軍団といつものメンバーそれと新顔さんたちだった。
おっと、約２ヶ月のブランクがあるので新顔さんたちは新顔ではないのかもしれない。
私が新顔？
春になると仕事や家庭のこと、いろいろな環境が変わり好きな自転車に乗れなくなる人が出てくる。
一緒に信楽を走るひと時が一期一会

猿丸ショートカットでまた一緒になって今日の練習は終わった。
皆さんにちゃんとついていける日がくるのだろうか？

今日は楽しいひな祭り

乗りたい乗りたい乗りたーーーーーーーい。
ついに待望の土曜日、乗ってきました。
まだ少しセキが出るが気にしない気にしない。

めざすは霊峰大峰林道。
登りたい登りたい登りたーーーーーーーい。
という気持ちがいっぱい。ウキウキしてスタート。

太陽が丘を上がると、早くも弱気。
こりぁ無理無理。しんどいしんどい。
あきらめて斎場から天ヶ瀬ダムへ。そこでＴＴバイクの「は」さんとご対面。
斎場あがって大峰ゆっくり登りましょうよ。やさしくお声をかけていただいたが丁重にお断りして大石へ一人ぶらぶらと走った。メーターは２４キロでピタッと止まるが気にしない。

コンビニでぐったりしていると斉藤さん登場。大正池から信楽回っての帰り道。
健脚ぶりにいやな予感。
猿丸ショートカットをご一緒していただく。

なんと斉藤さんも「痔主さま」、話は尽きなかった・・・。
猿丸の登りで驚いた。斉藤さんスルスルスル・・・・,あっという間に小さくなった。
氏のエアロワンピース姿が目に浮かんだ。

昼からクルマ屋さんにいってピンクの「Ｖｉｔｚ」買っちゃいました。
乗って帰ってきましたがいいですね。ブレーキはちゃんと効くし、踏んだらグーンと加速するし、静かだし、ラジオは聞こえるし、ハンドルは軽いし、小さいわりに広いし・・
１５年前のクルマと比べるのもなんだがちょっとハッピー気分。

話はガラリ。
先週の地雷の件、今も大爆発中。
事故報告書が門前払い。青森で苦戦している森さんの気持ちがわかる。

さてさて明日もいい天気。
自転車にドライブにどこにいこうかな？