カッコいいジャージ

先般出来上がったウェイブワンのレーシングジャージを着て練習会に参加。

デザインにお友達のセンスが光ります。


ピチピチで着るときに慌てましたが、伸びる生地なので落ち着いて、丁寧に扱えばもんだいなし。
実走は、ウェアが風を切りバタつかずに快感。
パンツのパットもしっくり。
ペダリングさえも軽く感じる上物でした。

練習会では、テンションあがって踏み踏みしましたが、持久力不足から後半タレタレ。


パンツのように伸びないのかな。
課題だなぁ。

チューブラテープ3本

そろそろ大車輪の出番、屋根裏をごそごそして、飛び道具を取り出してきました。

シマノdura50Cホイール。
それもチューブラ。

半年以上使ってないので、セメントが不安。　
ごしごし手で動かし確認。大丈夫そうでしたが後輪だけ張り替えることにしました。

やってみると、しっかり固着しており、タイヤはずしに四苦八苦。　
次にチューブラテープをはってタイヤを装着
これがなかなかはまらない。
なんとか入ったが、今度はなかなかセンターがでない。

結局、タイヤをまた剥がして、新しいテープを貼って、今度は慎重にタイヤを着けてなんとか完了。


すこしふれがでていたのでPストさんに直行。

私…振れとりお願いします。
店長…このホイール、タイヤ剥がさないとできませんよ。


かくして、3回張り替えました。

お陰で両親指の皮も剥がれてしまいましたとさ。　おしまい。

あじさいロード

土曜練習会
今日は北野塾、さてさてどこに連れていかれるのか‥

あじさいロードに行くことになり、東大寺の前を通って奈良教育大の上り。

最近、上りも頑張っているのですが、達人たちとご一緒すると、あれよあれよとヘナってしまう。

必死のパッチで針、山添村。
ここはどこ
私はだーれの意識の薄れたまま、あじさいロードに到着。


通行止めの看板がありましたが、大丈夫と思って進むと

あぶねえあぶねえ。

布目ダムで休憩して6時間、110キロのお勉強終了。

蒸し暑く汗だくで、帰宅後、ジャージが異臭を放っていましたが、楽しい一日でした。

あをによし
奈良の都は坂バカの
にほうがごとく
今盛りなり

塩分補給

火曜日練習、今日は「月ヶ瀬」。
ペースは話が出来る程度の強度。

でも、話し相手がいない(笑)

初め、カラダが固かったが、柳生くらいでこなれてきて、いい感じで踏み踏みして月ヶ瀬到着。

食堂で梅干し入りおにぎりと、きゅうり漬けをゲットして塩分補給。


おにぎり100円、きゅうり100円のお買い得。

定番になりそう。

大正池は血のお味

サスペンス劇場の題名のようですが、本日、大正池倶楽部のユニフォーム姿の御仁たちが絶好調。

ノンストップイージーペースとのことでしたが、あれよあれよと引き離されて…
和束で尿意を催し、ジエンド。

コンディション的には、腰の違和感もなく、スムーズな走りができ、問題なし。
梅雨明けには、ワタシも大正池パンツのデビューができそうです。　


昼からお買い物。
自転車磨きに400円


フレームにとまった虫がツルリン。

ネジの緩みは気の緩み
フレームの汚れは心の汚れ

ですよね。

腰痛リハビリ走

20.30分おきに、数分のびのびタイムの休憩をしながらのポタリング。

だましだまし走法❤

試しに1時間ほど走り続けると、また腰が張ってくる。

まぁ、もう少し時間が必要みたい。

バカも休み休み走れってことですね。

いつもの集合場所で一休み
　

復活まであと1週間かかるかなぁ