早起きじいさん

水曜日、

ブルーベリー摘みにいってきました。

タケノコ農家を営む妻の友人が栽培していて、毎年お邪魔してます。

暑くなると作業が大変なので、7時到着で1時間ほど摘みとってきました。

5キロくらいかな

農園は天井から回りから網で囲っていますが、それでもケモノたちが荒らしに来るそうです。

彼らが折った枝をもらってきました。

昼から、今度は孫とわが家でブルーベリー摘み。

楽しい一日でした。

さて、本職の自転車生活はちょっとサボり気味。

だってZWIFT するのも、昼だと2階の自転車部屋は外と同じで35°、扇風機全開でも一時間が限度。

汗くっせー。

土曜日

外走り。

朝４時前に起きて５時出発。

一路某所スプリント練習場所へ。

６時から10本

涼しいし、この時間だと隣接の配送センターの車の出入りが少ない。

狙ったワットは出なかったが、フォームはビシッと決まってきた。(笑)

YouTubeで勉強した「蹴り足」は諦め、我流を押し通すことにした。

悪魔の囁きが聞こえたから。

「蹴り足」意識しなくても前からちゃんと出来てるよ。

年寄りにこわいもんなしやな。

７時過ぎに、消防署前で練習会ご一行さまを待ち伏せて合流。

和束コンビニまでご一緒して、本日終了。

ありがとうございました

お宝ゲットゲット

Wレバーが壊れて泣いていたら、お友達から救いの手。

旦那、いいのが揃ってますぜ。

越冬おじさんが、錆びひとつない良品を譲ってくださいました。

ワンコインで商談成立。(笑)

早速Zwift

スムーズな変速が戻ってきました。アウターが決まります。

でも室温が34°ありまして、長くは走れませんでした。

もうひとつお買い物をしました。

「横綱あられ」を伏見の本社工場直売所で大人買い。

一袋100円(笑)

ビールのお供にグーです。

土曜日

所用があるので、外走りは断念。

朝7時00分スタートでZWIFT

ログオンすると、梅さんが頑張っていたのでご挨拶

YUMI姉さんを煽ってる(笑)

結構なバワーなので、くるちい。

myアバターがコースをはずれたのを幸いにサヨナラこーる。

その後、きつい目のワークアウトを楽しんで、本日終了。

9時で室温32°

ダメだこりゃ

寺さんといっしょ

DURAのたぶんSL7900と思いますが、Wレバーの左が壊れてしまいました。

中が割れてる。

経年劣化と塩害と思います。

只今、ZWIFT はフロントインナー縛りの運用です。

ダイヤコンペで6000円くらいの代替品があるですが、回転練習と割りきって、このままインナー縛りで行こうかなと思案中。

土曜日

天気予報と路面と体調と起床時間から、今日は外走り。

定点観測

プレストさんご一行に、寺さんがいたので頑張って付いていく。

5分後、後ろ姿が遥か遠くなる。

久々の大正池、最後まで頑張ったの花丸。

山沿いの集落をみんなでのんびり下る。

恭仁大橋でお別れして、マル秘練習スポットへ。

二本もがいて、路端に倒れていると、またまた寺さん登場。

リードアウト1本してもらい、本日終了。

帰路、「スプリントは引き足」説についてご高説を賜る。

ありがとうございました。

暑さ寒さも悲願まで

暑いです。

ZWIFT も扇風機だけだとダメですね。

集中力も欠けイヤになります。

昨日は外走り。

6時20分に家を出で、7時00分練習会の集合場所到着。

みなさんとお話ししている間も、7時なのにジリジリ暑い。

走り出すと幾分ましだが、それでも暑苦しい。

木津、加茂、和束まで走って、今日は「西の軽井沢」童仙房を目指すことに。

ナイス。

富士ヒルのシルバーを先頭に、山人たちが楽しそうに上っていく。

ワタシだってバイト先では「シルバーさん」だと喉まで出たが、しんどくて話せない。

上るにつれ涼しさも感じられ、さすが軽井沢。

しらんけど。

パンクが怖いチューブラータイヤでは、遠くに行きたくないから途中でリタイア。

帰路、「スプリントコース」で数本練習。

踏む、蹴る、回す、引き付ける。

キーワードを唱えながら頑張ったが、イマイチで傷心。

帰宅後、

冷え冷えのお部屋でお昼寝。

極楽極楽