いく年くる年

年末年始、今年は６連休のビックなお年玉
予定としては元旦に妻の実家にご挨拶
あとはほとんど自由時間という気ままなおっさん休暇です。

土曜日にサイクリングロードを流し運転
膝が悪いのも気にせずアウターでゴリゴリ

これのほうが心肺があがらず高齢者向け、
回さずただただ踏みつける。
集中集中


３１日は走り納め
追い風絶好調、昨日の競輪グランプリの村上になりきって下ハン握ってその気になって、
調子こいていたら、帰りは当然向かい風
踏みすぎて腰が痛い痛い。



昼から、愛車イエローマシーンをピカピカ掃除
１年間無事に走っていただきありがとう。

皆様方にも感謝を込めて、

ありがとうございました。
よいお年を

三連休

初日は雨、昼から晴れたが自重

夕刻家族でお買い物
サンタさんにパソコンを買ってもらった。
ウインドウズ８がやってきたーーーー


日曜日、ＧＯＵＲＥＮ
大正池の自信がないので１５分前スタート

ほんと久しぶり

スタート地点の勾配で、いきなり太ももに負荷
練習不足を痛感しながらもなんとかクリアー

和束コンビニで一行様と合流し、また早出スタート
のんびり走っていたが、清水橋手前で高木、深谷、岡、梅田のトップグループに吸収される。

あとは平地なので何とかついて行こうと金魚のフン作戦
岡さんの若さあふれる走りと、梅田さんの一生懸命さがまぶしい。




自分的には頑張ったつもりだが、やはりついていけない。



そして大石までは１２月だというのに超高速巡航、他チーム４名が混ざってさながら小レース
楽しい一日でした。


３日目
朝、膝が悪化
さわると痛い。


昼から暖かくなってから少し練習しようと思ったが、暖かくならないのでパソコンごっこ


明日、駅の階段大丈夫かしら

クリスマスは寒波かな

一体これからどうなるのだろう・・・

わたし、練習サボり癖がついたようです。


土曜日、午前中はお仕事で会社
雨だったのであきらめもつくが、昼から雨も上がって走れただろうに不覚にも寝てしまった。




日曜日
朝、５時半から起きて準備
７時半に家を出るのだが、ナンヤカンヤのウォーミングアップに２時間かかる。



さあ、出発とおもったらパンクしているじゃないか！
先週、直したのに・・・
きっとタイヤの刺さった「なにか」が残っていたらしい。


チューブを交換していたら「時間切れ」
それにもう予備チューブもないので遠出もこわいし・・・




ボーっとしていたら、妻が「暇だったら網戸の掃除してよ！」


朝の８時から自転車の格好して外で網戸洗い



幸か不幸か今日は選挙で近所の人がたくさん家の前を通る。
そのたびに「きれいにしてますね」、「自転車行かないの」、「私の家も手伝ってよ」
じいさん、ばあさんが声をかけてくる。


わたしも
「掃除しないと遊びに行けないんですよ。」
「今日は水が冷たいですよ」
「休みも大変なんですよ」
と作業しながら世間話、その都度、妻が言い訳に家から出てくる。


窓ガラス洗いも命じられ、結局終わったのが「お昼」



腰も痛いし体も冷え切ったのでゆっくり風呂に入って昼ご飯を食べたら眠たくなってウトウトしていたら、お父さん「電球が切れてる」といわれ車で買い出し



３時過ぎ、やっと解放

それからやっと、１時間ちょっとでしたが、近所の堤防を行ったり来たりの「チョイ練」



夕刻はお友達と忘年会

なんもかんも忘れて楽しいひと時でした

練習再開は来週からだな。
でもパンクちゃんと直っているかなぁ・・・

爺さんの休日

土曜日
昨夜の忘年会、少々飲み過ぎて体調不良
８時出発してサイクリング道をポタポタ

腰、ひざとも調子が悪く軽めのギアで流し運転

走行距離５０キロをめどに、川の流れを眺めながらゆっくり遊んできました。

帰り道は「向かい風」
ヨットのように斜めになりながら直進
疲れました。



帰宅後、歯医者に行って昼からお昼寝
二日酔いでした。




日曜日
神童寺の妻のお友達からお誘い
「ゆずを取りに来ませんか」

長靴と軍手とバケツをもっと家族で田舎体験
自転車行きたかったけど・・・
我慢我慢


ゆずもキュウウイも取り放題、それにお芋に白菜、ネギまでいただいて楽しい一日でした。



昼過ぎ練習に行こうと思いましたが、突風だし・・・

またまた怠惰なお休みを過ごしてしまいました、とさ

アホもこれだけそろったらすごいの会

日曜日
ＶＩＶＡ練習
朝、家を出ようとすると後輪がパンクしているではないか



あわてて交換、約１０分遅れでダッシュで集合場所へ
なんとか間に合ったが既に脚が・・・


加茂まではゆっくりペースとの話でしたが
そうは問屋が卸さずに、今日も結構速い



加茂、和束のはじめのはじめくらいで早くも一人旅
キビシー



コンビニで今日は終わり
バッファローに引いてもらって特急帰宅
鬼引きは一級品ですね。



おかげさまで昼からの買い物に間に合いました。（感謝感謝）



夕方はＧＯＵＲＥＮ忘年会
楽しい飲み会、ほんと楽しい飲み会です。

月曜日、お仕事しながら一人思い出し笑い。
ＬＳＤだな、やっぱり男はＬＳＤ！！

パソコンのキーボードが自転車レースの集団に見え
ＱＡＺが先頭集団
私がＬかＰ

あかんあかん仕事に集中

もう12月かあ

土曜日
先日の人間ドックの結果が郵送されてきた。
二つ三つＣ評価の項目はあったが、お医者さんに来て下さいとのメッセージもなくまずは今年もひと安心
わたし的には前年同月比３キロ体重増が反省材料か・・・




朝7時20分、ぽたぽた練習決行
朝が寒いとなかなか決心がつかない



今日も平地サイクリング道狙い。
北野塾ご一行様にお会いしに8時例の場所に


ごあいさつ後、帰ろうとしたが加茂までご一緒することに

パラパラと降ったりやんだりとやや不安定なお天気

これからご一行様は山、お風邪をひかないようにネ。




みなさんとコンビニで別れてＵターン
今度は完全向かい風
時速22キロ、心拍130±10でへっこらへっこら


５２×１３のギア比4.0でクルクルと・・・

と思ったが無理

いつの日にか・・・・・