はらいっぱい

土曜日の晩、どこかに食べに行こうということになり、お父さんの提案「居酒屋」が採用、
娘たちも興味をひかれ、「居酒屋さん家族デビュー」となりました。

場所は京田辺の、先般GOUREN宴会で焼肉屋さんの２次会で行った居酒屋さんで、飲んだり食ったりとたのしい「おっさんの会」となりました。

日曜日、ケーキと酒と揚げ物で胃がもたれにもたれておりました。
練習は、お仕事とお勉強がありましたので「不義理」と決め込んでいましたが、幸い？にも天候不順、休む口実ができ少しホッとしました。

でもこのくらいの雨、雨のうちに入らないということで変態戦士たちはサドルの人となっているのでしょうね。

今日はジャパンカップ、三船さんの最終レース。
テキストライブと公式HPの画像ライブにべったりして応援したいと思います。

また仕事残しそうです・・。

ある秋の日

７時３０分、秋仕様でスタート。
着替えの途中で、おなかポッコリが気になったが、そこは食欲の秋、
気にしない気にしない。

やっぱり気になって、今日も旧ＧＯＵＲＥＮコースで脂肪を燃やすこととした。
自転車の状態もポジションもフォームも問題なく、調子が悪いのは腰とひざと肩。

肩？先週、ひさびさに鉄アレーを２日程振り回していた。
ちょっとやりすぎたかなあと思っていたが、仕事場で机から落ちたペンを取ろうとした瞬間、ぎくっ！
電車のつり輪が持てない状態になってしまいました。
まあ１週間もしたら治るとおもうが、結構不便な５０肩。

木津、加茂、和束まで走ってコンビニ休憩をしていると、Ｋ山さんが軽快に通過しようとしている。
手をあげて、ご挨拶すると足を止めコンビニに寄ってくれた。
湯船まで行かれるそうなので、先頭固定をお願いして付いていくことにした。

どうして手を挙げてしまったんだろう、と後悔するような展開。
ペダルの回転を合せ変速すると、重い！
こんなギアで走っているんか？
３０キロオーバーでずーっと同じスピード、同じケイダンス。

心の中で「待ってくれ」と叫びながら、何とか清水橋。
後ろでよだれを垂らしながら、ゼイゼイしながら頑張るが、
師は平地区間に入り下ハン握ってスピードアップ

本当は巡航していたのかも知れないが、小生のメーターは２８、２６とだんだん心細くなり、それにともない師の後ろ姿が小さくなっていった。

運動公園に入り２４，２３・・
頂上で待ちくたびれた師はＵターンしてお帰りになるとのことで、さわやかな笑顔で「かえりまーす、お疲れ」とすれ違いながら手を振ってくれた。
こちらも最後の力を振り絞ったが、声が出ない。
「あじがどうごぜいまじだ。」
ごあいさつ届いただろうか

一気に疲れが出てメーターが８になってゴールイン。


大石、猿丸経由で帰宅したが、太ももがパンパンになっていた。

昼からは光台のケーキ屋さんへ妻と娘と３人で買出し。
１日でケーキ３個を平らげた。
食欲の秋、満喫。
反省なし。

小秋日和

８時前にスタートして旧ＧＯＵＲＥＮコースをヒタヒタと進んだ。
お天気が良いので半そで半パンの「若者」仕様で秋の小旅行。

頑張ってもスピードが出ないし、すぐバテるしあちこち痛いし・・・
こんな気分で乗っても・・・

そうや！自転車に乗るのは「楽しいから」という大事なことを忘れていた。

基本楽しく走ろうと思い、あっちをキョロキョロ、こっちをキョロキョロしながら秋の和束路を丁寧に走る。
きれいなお茶畑、ぷーんと香る製茶場、
お日様のほうを向いてゆらゆらするコスモス。
これやこれや。
気分上々、こころもちスピードも上がる。

湯船のゴールを下ったところで数人のおっちゃん達。
疎水にでっかい鹿がハマって、その救助中。
紅葉と鹿なんて縁起がいい。
調子に乗って、「しだれ桜」「富川林道」を楽しむ。

大石のコンビニで一休みすると急に疲れが出てきたが、
最後のひと頑張り、ゴルフ３段坂経由で猿丸到着。

下り道、インナーローでモガくと首が攣った。
モミモミしながら郷の口、
山城大橋まではカーペーサー。

家に帰ると膝は痛いし首は痛いし、・・
飯も食べずにレーパン寝。
コスモス畑で大の字で寝ている夢を見た。

極楽極楽の秋の一日でした。

博物館入り

豊田市のトヨタ本社前でお写真をとって、まわりをクルクルしてから長久手のトヨタ博物館に行って参りました。
自動車好きにはたまらないスポットで、日本だけでなく世界の名車の数々が展示され、それは夢の博物館でした。
小林旭のあの名曲を思わず口ずさむのでありました。

お昼はお約束の「味噌カツどん」、名古屋三太郎さんのご指摘とおり、ソースかつ丼は福井でしたね。
とても美味しくって帰りに「味噌カツのたれ」を買ってしまいました。

勢いで買ったのですが、「カツ丼」は卵とじが好きだしトンカツはトンカツソースだし、さてどういたしましょう。ついでに、ういろう、さつまあげ、冷凍手羽先も買ってしまい大きな紙袋いっぱいになりました。

今朝は７時過ぎにスタート。
「疲れたくない」のでかるーく２時間限定、旧ゴウレン半分コースを選択。
「自転車の中心に乗って」を意識して巡航、土曜日に走っているので幾分体が軽い。

ダンシングするとギコギコ異音がする理由がわかりました。
前輪とスキュワー（？）の噛み合わせがピタッとこなかったせいで、何回かはめ直していたら静かになりました。
前にも同じことがあって、同じ原因だったのにバカでした。

自転車はギコギコしなくなりましたが、ついに膝がギコギコしてバカになってきました。
正座するのに曲げようとすると、「あっ、痛い」と心の中でつぶやく程度ですが日常生活でも顔を出してきました。

帰宅後、冷蔵庫の保冷剤をひざに当ててアイシングをしていると、「お父さん、きたないきたない」攻撃にあいました。
結局、冷凍食品とは隔離されたパックの中に「父さん専用保冷剤」として置いていただけることとなり一件落着。

疲れない程度で帰ってきましたが、連日のイベントで体力消耗が激しく、お昼に買い物に行ってからバッタンキュー。

三連休にお勉強する予定が・・・
いつもと同じパターンでホント進歩がありませんね。
それでは「ここらでとめてもいいコロナ♪」

秋色十色

先週、ポジションをいじったので微調整用にアーレンキーを持っての練習スタートでした。
早朝はあいにくの雨、玄関を出たり入ったりと様子見。
結局９時過ぎ、お天道様を確認して出発進行。

アーレンキいっぽん、ポッケに入れて♪
練習に行くのもロードの修行
待ってて鷲峰山♪

鴻巣、太陽が丘、ゆうゆうの坂、斎場、宇治川ラインをいつものネガテブ気分で走る。
根がデブではなくネガティブ。
走るたびに遅くなる現実が拍車をかける。
まあ、でも今日の目標ポジションいじりは及第点、今期オフトレのポジは確定した。
昨年比、やや前乗り。

曽束大橋の公園で一休みしていると、アツ氏と遭遇し暫し歓談。
ここまで車で来て、炭山の山々を高ワットを維持したまま走り切る練習だそうだ。
おそろしやおそろしや。

大石のコンビニ経由で宇治川ラインを戻り一本杉を目指す。
おれも一本杉をマックスで走り切ろうか・・
そんなの出来たら苦労はしないとね。
よっこらよっこらと登って「霊杉」さんにごあいさつ。

帰りの宇治川ラインを案外気分よく高速巡航、高速といっても３０キロだが・・。
２時間くらい走るとやっと体がほぐれるというか、麻痺するというか、とにかくいい感じになる。
とにかく、気分よく練習が終わった。

昼からは次女の成人式お着物写真の撮影会。
京都市内のスタジオでパシパシパシ。
馬子にも衣装。可愛く映るもんだ。

次に緊張の家族写真・・・・
「お父さん、あごを引いて」
「歯を食いしばらないで」
「笑ってください、目が笑ってませんよ」
デジタルなので大きなパソコン画面に映し出される。
お父さんのこっちの顔より、こっちの顔のほうがいいので、顔を入れ替えておきましょう。
さすがデジタル、なんでもあり。

帰りに妻のおじいさんおばあさん宅に行ってお食事会、主役は次女とおじいさん。
飲んで食って、帰りにピンクの京都タワーを見に行って本日の長ーい一日が終わった。

明日は長女の社会見学の運転手、社会の時間に「日本のクルマ作り」があるので、トヨタの街が見たい！のだそうだ。

昼ご飯の「ソースかつ丼」プラス「きしめん」に買収され練習会を売ってしまった。

強くなるはずがないが、めでたしめでたしである。

ポジションの秋

久々に計った体重は・・・６２．９kg
結構いい気分。
調子に乗って飲んで食って寝た。

土曜日、７時過ぎに出発。
うーん、調子が悪い。
月末月初の疲れと練習不足からの脚の重さがズッシーン。
腰もなんか「はずれてる」って感じ。

旧ＧＯＵＲＥＮコースをひたひたと走った。
１０月なのに暑い暑い。
和束コンビニでしばし休憩。コーラがうまい。

久しぶりに湯船へ
後輪「キシくん」の効果も初日だけかと思うほど進まず、自棄のヤンパチサイクリングに徹する。
すると気分がスーっとして周りの景色が見えてくる。
楽しいじゃないか。

大石には旧道を走りながら思いにふける。
あの「のそっぷ村」はまだ健在、人がいた・・・。

大石のコンビニで元気の出そうなドリンクをゲット！
そういえば、あの娘元気にしてるだろうか。

大石から宇治川ライン、太陽が丘を横断して帰宅。
太陽が丘ＰＭ11：30、ＶＩＶＡジャージの「花おじ」とすれ違う。
私なんて月500キロ未満、これじゃあこんなもんか。

帰宅後、ハンドルをはめ直して、すこし上向きに、サドルを2ｍｍ前にして気分転換。

明日天気になーれ。