６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、干し柿、黄な粉餅、ザボンを食べる。ウノをした。電話機の移動をした。ケーブルを変えたがやはり雑音がする。昼食を食べすぎた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。発送をした。ウノをした。ウノをした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、煮豆、梅が枝餅を食べる。掃除をした。掃除機を分解した。本を読んだ。１１時ごろ荷物を取りに行った。セブンで中華まんを買った。バスが来て台車で運んだ。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。５時ごろJマートまで行って買い物をした。台車だったが重い。荷物を取りに来てもらった。汗をかいたのですぐに風呂に入った。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時ごろ自宅を出た。旬屋、サンドラッグ、野菜屋でかなり買った。アルコールなどで重い。何とか歩いて帰った。雨が降りそうなので慌てて洗濯物を取り込んだ。乾燥をした。食器を洗った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、かんころ餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。横になっていたら寝ていた。ふれあいセンターに行き本を返した。本を受け取った。新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、梅が枝餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。１０時ごろ自宅を出た。ローソンの野菜屋、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。かなり重くなったが歩いて帰った。掃除の後片付けをした。食器を洗った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、梅が枝餅、イチゴ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。新聞を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。たまごを落とした。ホテルを予約した。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマトを食べる。弁当を作る。洗濯物を干し掃除もした。１０時ごろ自宅を出た。郵貯に寄った。フレッシュハウス、旬屋、S東美でかなり買った。台車だったが重い、バスで帰り荷物を取りに来てもらった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。二階の本棚をきれいにして横にした。本を並び替えた。かなりゴミがひどく大掃除になった。５段を２段に縮小した。昼寝ができずおやつを食べた。夕食の味噌汁を作った。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、黄な粉餅、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。図書館に向かった。途中旬屋で買い物をして夢彩都に行った。ベスト電器で買い物をして粗品をもらった。それから図書館に行った。だいぶ遅くなった。本を借りて新聞を読んだ。経済書が移動して目指す本を見つけることができなかった。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えたがまだ胃が不調だ。風呂に入った。10時頃寝た。
６時半ごろ起床。寝過ごしてしまった。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。眼科に行った。少なくて早めに診察ができた。視野検査をした。帰りにジョイフルサンでカツオを買った。街にもどりフレッシュハウスでカボチャなど買ったので重くなった。膝に堪えた。汗をかいて着替えた。昼食を食べすぎた。掃除をした。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。10時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、鮭の炒め、りんごとグレイプルーツ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。５時半ごろ自宅を出た。寿司屋さんに行った。待たされた。結構繁盛している。７時半ごろ分かれて帰った。カギは開いていた。風呂に入り１０時頃寝た。
