５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。不燃物を処理にしに行った。ついでに本をふれあいセンターまで行ってポストへ返却した。散歩に行った。汗をかいたので着替えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半ごろ寝た。
５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、レタス、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。不燃物を処理にしに行った。ついでに本をふれあいセンターまで行ってポストへ返却した。散歩に行った。汗をかいたので着替えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。９時半ごろ寝た。
５時前に起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆乳パン、サラダ、レタス、柿とりんごとバナナ入りヨーグルトを食べる。掃除をした。本を読んだ。昼食を食べすぎた。エレナまで肉を買いに行った。食器を洗い片づけをした。昼寝をした。洗濯物取り込み米をといだ。もち麦を入れた。夕食の準備をした。夕食を食べすぎた。風呂に入った。風呂に入り１０時前に寝た。
５時半過ぎに起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ピザ、サラダ、レタス、アボカド、りんごと柿、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、旬屋で買い物をした。エデォンでLEDを買った。帰ってすぐに昼食をとった。食べすぎた。本を読み終えた。昼寝をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、蒸しイモ、レタスとサラダ、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。掃除をした。１０時半ごろ自宅を出た。フレッシュハウス、元気村、旬屋、野菜屋でかなり買ったので重くなった。台車だったやはり重い。遠回りして帰った。すぐに昼食をとった。昼寝をした。ふれあいセンターに本を返しにいった。予約していた本を受け取った。本を読んだ。崖の掃除をした。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、サラダ、レタス、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。雨が降ってきた。外出できない。本を読んだ。扇風機の掃除をした。昼食を食べすぎた。バス停まで荷物取りに行った。台車だったので楽だ。昼寝をした。本を読み終えた。別の本を読んだ。おやつを食べた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、レタス、柿とりんご入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。夢彩都へ向かった。途中セガミで買い物をした。夢彩都で古着を出してクーポン券をもらった。ボジョレヌーボーの日だ。地階で買い物をしてイオンに行った。イオンでもかなり買ったのでバスで帰った。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時前に寝た。
５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理した。台車を使ったがやはり重い。台車に油をさした。１０時半ごろ自宅を出た。旬屋、元気村と野菜屋で買い物をした。台車を持って行ったのでなんとか引けた。遠回りして帰った。すぐに湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時半ごろ寝た。
５時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、レタス、りんごとバナナ入りヨーグルト、蒸しいもを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。ふれあいセンターで新聞を読んだ。１１時ごろ生協が配達の品を持ってきた。昼食を食べすぎた。２時ごろ自宅を出た。不燃物を処理しに行った。フレッシュうハウス、ドラッグイレブン、旬屋で買い物をして帰った。夕食を食べすぎた。夕食が遅くなった。風呂に入った。１０時半過ぎに寝た。
５時前に起床。天気は雨だ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。蒸しイモ、豆パン、レタス、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。雨で外出できない。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。
６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。本を読み終えた。昼食を食べすぎた。昼寝をした。２階の掃除をした。コンポと掃除機を処分をする準備をした。重くて膝に堪えた。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。
