６時頃起床。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。窓を開けるとかなりの行きが積もっている。午前は本を読んだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。自転車をこいだ。だいぶ冷えている。ブレーカーが落ちた。夕食を軽めにした。風呂には入らなかった。水が冷たすぎる。１０時ごろ寝たがやはり身体は温まっていなく寝付かなかった。
６時頃起床。雪が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。窓を開けるとかなりの行きが積もっている。午前は本を読んだ。昼食を軽めにした。本を読み終えた。自転車をこいだ。だいぶ冷えている。ブレーカーが落ちた。夕食を軽めにした。風呂には入らなかった。水が冷たすぎる。１０時ごろ寝たがやはり身体は温まっていなく寝付かなかった。
６時半頃起床。霙が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を軽めにした。ふれあいセンターに本を返しに行った。予約していた本を受け取った。一旦自宅へもどり再度エレナまで行った。かなり着込んで行った。ミンチと納豆を買って帰った。帰りは汗をかいた。すぐに着替えた。本を読んだ。カフェインレスのコーヒーを飲んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳とコーヒーを飲む。あんもち、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物の絨毯を処分した。１１時頃生協が配達の品を持ってきた。キッチンテーブルが届くのでテーブルの上を片付けて床も掃除をした。１２時ちょうどに荷物が届いた。解体と取り付けはすぐに終わった。再度掃除をした。朝から働いて疲れた。昼食が遅くなった。昼食を食べすぎた。本を読んだ。自転車をこいだ。テーブルがきたので再度片づけをした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんもち、サラダ、りんごとマンゴー入りヨーグルトを食べる。たまごをレンジでゆで卵を作ったが途中開けて様子を見るときに開けたとたん顔の前面にたまごと熱湯がかかり顔をやけどした。顔がやけどするとは最悪だ。とりあえずレンジを掃除した。顔を洗いアイスノンで冷やした。特に額がひりひりする。寝てから冷やした。なかなかひりひりは治らない。本を読み終えた。昼寝をした。自転車をこいだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り身体だけを洗った。顔はできない。１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんもち、サラダ、トマト、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。昼食を軽めにした。椅子を降ろした。昼食を軽めにした。本を読み終えた。昼寝をした。夕食が遅くなった。風呂に入り１１時前に寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。チーズケーキ、蒸かしいも、リンゴ入りヨーグルトを食べる。９時半頃自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読み本を受け取った。ゆうちょに寄った。歯医者にDVDを返却した。病院にいきドッグの結果で指摘を受けていた。精密検査を受けた。内科で診察を受けた。棟はCTを受けた。すぐに結果が出た。経過観察で済む。肝血管腫も９ｍｍで経過観察になった。胃薬だけをだしてもらった。早く終わったのでイオンで買い物をした。街まで歩き元気村とセガミで買い物をした。重くなった。すぐに昼食を取った。本を読んだ。LEDの電球を取り付けた。８畳用は明るいね。おやつを食べた。夕食を抑えた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
５時頃起床。雨が降っている。朝食は豆乳と牛乳を飲む。あんぱん、チーズケーキ、サラダ、りんごと黒豆入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。不燃物を処理しに行った。ついでにセブンイレブンまで行き牛乳を買った。Jマートで１０円落とした。探したが見つからない。朝寝をした。本を読んだ。健康診断の結果がきた。精密検査が必要な紹介状が３通入っていた。厳しいね。肝臓、棟、腹部だが優先順位を考えて診察にいかないといけない。昼食を食べすぎた。本を読んだ。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入り１０時ごろ寝た。
６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。チーズケーキ、サラダ、リンゴとバナナと柿入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時半ごろ自宅を出た。デオデオに行きカードリーダーを買った。S東美、ローソン、イオンで買い物をした。タオルの詰め放題をしたので重くなった。昼食を食べすぎた。SDカードを取り込んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
６時頃起床。てんきはよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。サラダ、トマト、りんごとマンゴーと黒豆入りヨーグルトを食べる。チーズケーキを作るのに２時間はかかった。混ぜるのに肩が痛くなった。２つ焼いたオーブンがよくわからずに苦労した。食べてみたが焼けすぎだ。昼食を軽めにした。変える準備を手伝った。２時頃自宅を出た。タクシーがなかなか来なかった。駅に着いたのは５分前だ。慌てて乗り込ませた。見送りが終わり近くのさんち家具に寄った。ダイニングのテーブルが初売りで安かった。連絡して落ちあった。結局椅子付きテーブルを買った。月曜日の配達だ。疲れて帰りは電車で帰った。歩き回ったので先に夕食をとった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半頃ねた。
６時半頃起床。寝過ごしてしまった。昨日寝るのが遅かったせいだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。バナナとりんごと柿入りヨーグルト、たまごを食べる。９時半ごろ自宅を出た。ベスト電器とエディオンで粗品をもらった。夢彩都へ行った。ユニクロで買い物をした。選ぶのに時間を要した。地階では何も買わなかった。街へもどりフレッシュハウスに寄った。ローソンで牛乳を買って帰った。昼食をすぐに取った。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１１時ごろ寝た。
