雑感１－２３

６時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、リンゴ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読んだ。１０時半過ぎに生協が配達の品を持ってきた。いつもより量が多かった。着替えて外出した。フレッシュハウスとJマートで野菜類を買ったので重い。すぐに肩に湿布を貼った。昼食を軽めにした。昼寝をした。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時半頃ねた。