６時ごろ起床。天気はよい。嘲笑は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、リンゴ入りヨーグルトを食べる。ダンボールを処分しに行った。本を読んだ。「皇帝の剣」の下巻だ。１１時前に車でエレナまで行き買い物をした。そのまま生協まで行った。生協の分は配達にした。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。佐伯泰英の「御鑓拝借」だ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。１０時半ごろねた。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、グレイプフルーツ入りヨーグルト、フルーチェを食べる。１０時前に自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で買い物をした。カルディーでもビン類を買ったので重くなった。歩いてなんとか帰った。肩や膝に堪えた。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。鳥羽亮の「斬奸一閃」だ。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。借りてきた本を読んだ。門田泰明の「皇帝の剣」の下巻だ。水道の蛇口の修理をした。コマが見つかり交換した。昼食を軽めにした。３時ごろ自宅を出た。図書館に行った。新刊がきていたので６冊借りた。重くなってしまった。帰りに野菜屋とS東美で買い物をした。右肩が凝ってしまった。洗濯物を取り込んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本を読んだ。１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとキーウイとブルベリー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。ふれあいセンターへ行き新聞を読んだ。予約していた本を受け取った。借りてきた本を読んだ。門田泰明の「皇帝の剣」の下巻だ。水道の蛇口の修理をした。コマが見つかり交換した。昼食を軽めにした。３時ごろ自宅を出た。図書館に行った。新刊がきていたので６冊借りた。重くなってしまった。帰りに野菜屋とS東美で買い物をした。右肩が凝ってしまった。洗濯物を取り込んだ。
６時ごろ起床。天気はよい。朝食を豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。米ぱん、あんぱん、グレイプフルーツとキーウイといちご入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。夢彩都へ行った。地階で魚を買った。重かったが街までもどった。電話をかけて待ち合わせした。イオンでも買った。フレッシュハウスで別れた。すぐに昼食を取った。肩が凝っている。蒲団を取り込んだ。本を読み終えた。好村兼一の「伊藤一刀斎」の上巻だ。なかなかの本だ。風呂に入り１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。あんぱん、リンゴとキーウイとイチゴ入りヨーグルト、サラダととまと、たまごを食べる。旅館の検索をした。１１時前に自宅を出た。街まで行きフレッシュハウスでパンを買った。帰りにJマートでイチゴを買って帰った。電気ストーブを片付けた。昼食を食べ過ぎた。本を読んだ。配達の品が届いた。博多からのプレゼントも届いた。自治会のお礼が届いた。３時過ぎにエレナまで行った。電話をかけて待ち合わせした。牛乳類を買ったので重い。台車でも疲れた。おやつを食べた。夕食を抑えた。カステラが消化していない。風呂に入った。早めに寝た。１０時だ。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。まめぱん、キーウイとグレイプフルーツとイチゴ入りヨーグルト、サラダとトマトを食べる。１０時前に自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。イオンまで降りた。電話をかけて車に来てもらった。イモ類を買ったのでかなり重い。米などを配達に頼んだ。昼食を軽めにした。右肩が凝っている。昼寝をした。本の続きを読んだ。ガラスコップを割ったので不燃物を処理しに行った。ついでに散歩した。夕食を食べ過ぎた。旅館の予約をしたので風呂に入るのが遅くなった。１０時半過ぎに寝た。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食はスキムミルク入りコーヒーを飲む。リンゴパン、サラダ、トマト、蒸かし芋、りんごとキーウイといちごとパイナップル入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１１時前に車でエレナまで行った。牛乳類を買った。そのまま生協まで行った。生協の品は配達に頼んだ。昼食をしている時に生協の品が届いた。昼食を食べ過ぎた。再度外出した。図書館まで行って本を借りた。帰りにS東美で買い物をして帰った。おやつを食べた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。本の続きを読んだ。１１時ごろ寝た。可燃物を処理した。寝付かなかった。
６時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごといちごとキーウイとパイナップル入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。旬屋とS東美とイオンで買い物をして帰った。重くなってしまった。早かったが昼食を取った。昼寝をした。本を読み終えた。「火野正平」と小路幸也の「スタンダップダブル」だ。夕食を手伝った。風呂に入った。本を読んだ。池田義雄の「タニタ式カラダのひみつ」だ。１０時半ごろねた。
６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、りんごとキーウイ入りヨーグルトを食べる。蒲団を干す。１０時過ぎに自宅を出た。図書館に行った。新聞を読んで本を借りた。街へもどり旬屋と元気村で野菜を買った。すぐに昼食を取った。蒲団をとりこんだ。昼寝をした。本を読んだ。小川一水の「郵政省特別配達課」だ。おやつを食べてJマートまで行った。野菜瑠璃を買って配達に頼んだ。すぐに配達の品は届いた。夕食を軽めにした。風呂に入った。
