雑感５－２４

５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳とコーヒーを飲む。トマト、サラダ、あんぱん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。掃除をした。１０時過ぎに自宅を出た。フレッシュハウス、S東美、元気村で買い物をした。野菜類などで重い。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。夕方になって少し寝た。夕食を抑えた。昼食のが消化せずに胃が重い。風呂に入り１０時半頃寝た。