雑感１０－２３

５時ごろ起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。膝がまだ違和感が残っている。９時半過ぎに自宅を出た。アーケードの食の博覧会があっている。見て廻る前に旬屋とダイエーで買い物をした。Ｓ東美にも寄った。調理師協会主催で有名シェフが作るワンコイン料理、調理体験、カクテルつくり体験、食のコンクールがあっていた。平戸さんのにぼしを山盛り買った。角煮コロッケなどを買って帰った。荷物が増えてしまった。シャワーを浴びて昼食をとった。すこし横になったが寝れなかった。掃除をした。自転車をこいだ。再度昼寝をした。夕方遅くなって散歩に行った。遠出して街までもどった。瀬戸物屋の閉店で半額セールがあっていたので覗いてみた。帰ってすぐに風呂に入った。夕食を手伝った。夕食の量が多く胃が消化していない。本を読んで１１時ごろまで起きていた。遅すぎて寝付かなかった。