４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、菓子パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。S東美で買い物をした。野菜屋でばったりと会った。荷物を受け取り別れた。果物屋で買い物をして帰った。結構重くなった。肩が凝った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。ネット注文をした。風呂に入った。１０時頃寝た。
４時半頃起床。早すぎたが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、サラダ、菓子パン、バナナ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。S東美で買い物をした。野菜屋でばったりと会った。荷物を受け取り別れた。果物屋で買い物をして帰った。結構重くなった。肩が凝った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本の続きを読んだ。夕食を食べすぎた。ネット注文をした。風呂に入った。１０時頃寝た。
