６時前に起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。豆パン、サラダ、トマト、リンゴとキーウイ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。９時半ごろ自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。皮膚科へ向かった。途中べつのふれあいセンターで本を借りた。歯医者で歯ブラシなどを買い粗品をもらった。皮膚科はあまり待たずにできた。薬局でくすりをもらった。JAで野菜を買ったので重くなった。電車で帰った。昼食を軽めにした。昼寝をした。本を読んだ。藤井邦夫の「迷い神」だ。不燃物を処理しに行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。10時ごろ寝た。
