６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。たまごとトマト、リンゴとバナナ入りヨーグルトを食べる。９時半ごろ自宅を出た。不燃物を処理した。フレッシュハウスで買い物をして元気村まで行った。歯医者へ行くつもりが元気村で魚を買ったので重くなった。旬屋でも野菜を買ったので電車で帰った。かなり重く腰や膝に塗り薬をした。昼寝をした。本の続きを読んだ。５時半過ぎに自宅を出た。神社でお参りして豆をまらった。ぜんざいのふるまいを受けた。夕食を食べ過ぎた。食事が遅くなったので風呂も１０時ごろ入った。１１時ごろ寝た。
