６時半ごろ起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ふかしパン、サラダ、柿入りヨーグルトを食べる。１０時過ぎに自宅を出た。旬屋とセガミで買い物をした。イオンまで行った。そこでも重いものを買ったので帰りは肩に堪えた。かろうじて持てた。肩や膝に塗薬をした。昼食を軽めにした。昼寝をした。旅行ブログを書き終えた。http://4travel.jp/traveler/kakusan/旅行もいいが写真を撮るのに大変だ。そのうえブログも書くので旅行後も整理に追われる。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時前に寝た。
