５時半起床。天気はよい。朝食はアップル豆乳とトマトジュースと甘酒を飲む。コーヒーも飲む。豆パンあんぱん、サラダ、マンゴー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類などを買った。かなり買い込んだ。そのまま生協まで行きそこでも買ったので量が増えた。さらにまるたかまで酢を買いに行った。台車で運んだ。昼食が遅くなった。本を読み終えた。別の本を読んだ。江川晋の「前立腺がんは怖くない」だ。昼寝をした。水道工事がはいり１時間ほど停まった。仮の水道管から直接出るので勢いが強い。コーヒー豆を挽いた。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。
