雑感４－２１

６時ごろ起床。天気は大雨だ。朝食は豆乳と牛乳を飲む。食パン、たまご、サラダ、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。食べ過ぎたので自転車をこいだ。本を読み終えた。鷹井伶の「郭同心雷平八郎」だ。真保裕一の「正義をふりかざす君へ」は断念した。朝寝をした。寝不足だった。朝食が多かったので昼食を軽めにした。配達の品が届いた。本を読み終えた。「知らないと危ない栄養学最新の話」だ。別の本を読んだ。岡敬三の「ヨット・アストロ物語」だ。自転車をこいだ。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時半ごろねた。