６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パンとサラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。１０時ごろ自宅を出た。歯科医まで行って歯磨きなどを買った。多めに買った。歩いて商店街を歩き元気村でさかなを買った。重いので電車で帰った。かなり重くて肩が凝った。すぐに昼食を取った。昼食を軽めにした。再度外出した。銀行に寄ったがすでに粗品の配布は終わっていた。ゆうちょで振り替えをした。図書館で新聞を読み本を借りた。かえりに元気村と野菜屋でかぼちゃなどを買ったのでまたも肩が凝った。２回往復するとやはり疲れる。本を読んだ。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。疲れていたのか横になっていると寝ていた。１０時半ごねた。
