雑感１０－２１

６時半ごろ起床。天気はよい。朝食は牛乳入りコーヒーを飲む。蒸し芋と柿、りんご入りヨーグルトを食べる。布団を干す。肩と首が痛む。ふれあいセンターへ新聞を読みに行った。本を返した。１１時前に自宅を出た。ダイエーまで買い物に行った。重くはないので歩いて帰った。すぐに昼食を取った。肩や腰に湿布や塗り薬を塗った。別の本を読んだ。千野隆司の「密命同心轟三四郎」だ。昼寝をした。本を一気に読み終えた。米をとぎ夕食を手伝った。食後すぐに風呂に入り１０時頃寝た。