規則正しい生活習慣が大切

4日ぶりの日替わりになった。今日は午前中に小学生の子ども茶道が、夜に中学生の子ども茶道教室があった。午後は、庭木の手入れをするなど多用になった。健康に軽く身体が反応してくれるので有難い。睡眠と食事と規則正しい生活は健全な精神を養う上において、やはり大切だ。