朝、目が覚めて夜寝るまでの時間に、いつも気楽に思い出せ、その言葉が自分を平安感にしてくれるものが一番良いとされています。その言葉が義務感を感じさせたり、なんとなく正義感を燃え立たせるものは長続きしません。自分をほっとさせる安心感が条件のようです。言葉にしてしまうと白けるのでここではあえて言いませんが、私の場合「ーーー」です。この言葉を心に浮かべるだけで、もう幸せ感が湧き出てきます。自分を元気にさせてくれる言葉は人により全部違います。しかし、なかなか見るかりませんので友達と会話してみて、どんな友達の言葉が自分を元気づけるか、のんびりと思索してみましょう。
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